Статьи рубрики: Худеем вместе

Самая красивая мама

samaya krasivaya mama 212x300 Самая красивая мамаХочу рассказать историю своего похудения. До беременности я весила 49 кг при росте 170 см. Как только увидела две заветные полосочки, стрелка весов прибавляла с каждым днем. Уже на учет в женской консультации в 8 недель я становилась с весом 56 кг. А дальше еще хуже, к родам мой вес составлял 71 кг, набрала 22 кг за 9 месяцев, при этом сынок мой родился с весом 2700 г. После выписки из роддома я беспокоилась за грудное вскармливание, поэтому ела больше, чтобы молоко прибавляло. А прибавило не молоко, а я. Когда весы показали 78 кг, тогда возникли мысли, что пора уже бы худеть. Я даже фотографии свои не смотрела, да и к зеркалу старалась реже подходить, чтобы не расстраиваться. А так хотелось быть красивой молодой мамочкой, тем более я не замужем была. Пришлось взять себя в руки и худеть.
Прочитать полностью »

Похудение по совету друга.

pohudenie po sovtu druzey Похудение по совету друга.Раньше мне часто казалось, что я слишком полная и нужно скинуть пару килограмм. Конечно, и мода на худеньких давала о себе знать. Начала искать диеты, пыталась их придерживаться. Было тяжело соблюдать их, т.к. я не люблю себя ограничивать, в чем либо. Да и после того как надоедало сидеть на диете, возвращалась обратно к привычному образу жизни. И утраченные килограммы возвращались. Когда поступила в университет, переехала жить в общежитие. И там первые курсы пыталась успеть все и часто получалось так что ужинать приходилось уже поздно вечером. Конечно же все это и сказалось на фигуре.
Прочитать полностью »

Рис, курица и вода — мои лучшие друзья!

ris kurica voda 300x175 Рис, курица и вода   мои лучшие друзья!Как-то раз оторвала лист календаря и вижу – 30 апреля! «Какой ужас!» — подумала я – «До лета осталось так мало времени, а я не в лучшей форме, я бы даже сказала в худшей форме, в такой, что купальник одеть будет действительно стыдно». Порывшись основательно в Интернете и в различных умных книжках, выбрала себе диету, на которой сидеть нужно всего 9 дней. И, о, ЧУДО! Похудела на восемь килограмм – ВОСЕМЬ! (могла бы и больше, но сила воли немного подкачала в конце). Рассказываю подробнее, вдруг мой опыт кому-нибудь пригодиться.

Прочитать полностью »

Главное — желание и сила воли, остальное приложится.

tolko ne uronit 221x300 Главное   желание и сила воли, остальное приложится.Моя подруга, Света, начала мучится с излишним весом лет с 16. Если все сверстницы весили в среднем 54кг, то она целых 68кг!!! Как не зайду к ней домой, она сидела перед телевизором с какой-нибудь булочкой в руках и жаловалась на то, какая она толстая и некрасивая. Я и на вечерние пробежки ее вытаскивала, и заставляла со мной на тренировки ходить – эффекта никакого.
Прочитать полностью »

История Насти

1 49 14936 1212667462 200x300 История НастиИстория Насти схожа с историями сотен других женщин. Успешная карьера построена, любящий муж есть, достаток в семье имеется, родился долгожданный ребенок. И вот тут начались проблемы. Вернуться в свои 60 кг после родов никак не удавалось. Муж, который ждал, что пройдет полгода, и Настя снова станет стройной, начал упрекать полнотой. В семье начались конфликты и еще через полгода, когда вес стал превышать 100 кг, Настя поняла, что с этим надо что-то делать.
Прочитать полностью »

История из личного опыта. Психологические стороны похудения.

memory food 400x400 300x300 История из личного опыта. Психологические стороны похудения.Начиная с 10 летнего возраста, после поездки к бабушке в другой город, мои размеры трудно было назвать нормальными. Но для ребенка этого возраста, это не имело никакого значения. В школе дразнили и игнорировали мальчики, и конечно же все это отражалось в сознании. По достижении 18 летнего возраста, я все таки поняла, что дальше жить так нельзя. Мне хотелось как и всем ходить на дискотеки, одевать красивую, открытую одежду, встречаться с парнями, но к сожалению все это , было мне недоступно.
Прочитать полностью »

История о том, как «ушел» мой лишний вес

ma 119rope 1 129x300 История о том, как «ушел» мой лишний весЗа счастливые и беззаботные девять месяцев беременности я оторвалась! Ух, ела и радовалась! Врач была в шоке. Грозилась поместить в стационар. В итоге – плюс 25 кг лишнего веса. Откормив грудью восемь месяцев, я решила худеть. На тот момент при росте 1, 69 м я весила 75 кг. Первое, что я сделала – выбрала видео-комплекс аэробики для занятий дома. Выбор пал на комплексы американского тренера Джиллиан Майклс. У нее есть чудесные получасовые тренировки. И я стала заниматься по 30 минут каждый день. Так иногда хотелось пропустить. Но и похудеть-то хотелось гораздо больше! Могу с гордостью сказать, что без уважительной причины я свои ежедневные занятия не пропускала! Второе – я решила питаться не по какой-то определенной диете, а просто уменьшила употребление соли, масла, хлеба. И вообще исключила сахар и все, что с ним связано.
Прочитать полностью »

Убедила себя похудеть

Carrots 300x219 Убедила себя похудетьНаверное, каждой девушке знакомо неприятное ощущение, когда смотришь на себя в зеркало и видишь, вместо привлекательного и соблазнительного силуэта, нечто с выступающими боками, признаками целлюлита и прочими несовершенствами. Вот и мне довелось однажды прочувствовать такое. При моем росте в 159 см. вес в 68 кг. мягко говоря бросался в глаза. Да и не обращала бы внимания, не случись одно «НО»! Мой молодой человек выказал недовольство по этому поводу в довольно оскорбительной форме. Моя реакция была вполне стандартной: сначала обида на парня, а позже навязчивые мысли и нежелание сидеть на диете…. Зато последствия оказались необычными…

Прочитать полностью »

Как я похудела

d91ee2f65ffe 300x225 Как я похуделаНачну с того, что особо полной я никогда не была. Если и поправлялась немного, то пропорционально, что делало практически незаметными для окружающих мои лишние килограммы. История моего удачного похудения началась с сериала «Никита», а точнее, с восхищения главной героини в исполнении спортивной Петы Уилсон. Эта девушка поразила меня настолько, что желание иметь плоский живот и стройные ноги начало превалировать над желанием отужинать в пиццерии. Основным препятствием стало то, что я с детства не люблю спорт и всё, что с ним связано. Любая активность с надуманным поводом утомляет меня морально ещё до того, как начнётся физически. Поэтому лишние жировые отложения пришлось сжигать диетой.
Прочитать полностью »

Худея, не навреди здоровью!

dcs 23104 300x202 Худея, не навреди здоровью!От набранных килограммов я никак не могла избавиться. Рост у меня 160см, а весила все 70кг. И что я только не предпринимала (отказ от сладкого, различные диеты) и ничего не помогало. Диет перепробовала достаточно много, но, увы, всегда срывалась. На чудо уже и не надеялась. И вдруг случайно наткнулась на один сайт, на котором шла речь о доставке диетического питания на дом. Любопытство взяло верх, и я позвонила им. Насколько же я была удивлена, узнав, что при употреблении пищи шесть раз в день, я буду худеть при всем при этом. Подшучивания от подружек так и сыпались, мол, ничего не помогло до этого и это вряд ли поможет. Невзирая на свой риск, и страх, я решила все же попробовать.

Прочитать полностью »

Страница 1 из 212