dieta-expert.ru

Зарегистрирован:
7 лет 7 месяцев назад
Индекс цитирования

Статьи рубрики: Интересное

Ученые из Кадиффа: панды отказались от мяса на генетическом уровне?

ca19f dieta expert.ru 149 2 Ученые из Кадиффа: панды отказались от мяса на генетическом уровне?

Не так давно исследователи Университета в Кадиффе исследовали причины, почему же медведь панда питается исключительно растительной пищей. Как известно, панды – единственные хищники, сменившие свой мясной рацион на полностью вегетарианс Прочитать полностью »

Диета Мадонны

ff05a664 dieta expert.ru e60 Диета МадонныЕдва ли кто-то из нас, глядя на Мадонну, даст ей ее настоящий возраст. Ее накачанному телу и отсутствию лишних килограммов можно позавидовать. Сейчас у Вас есть шанс узнать несколько секретов ее питания и, возможно, взять некоторые из них на вооружение.
Во-первых, Мадонна очень жестко следит за тем, чем она питается, а потому она не любит есть то, в приготовлении чего не уверенна. По этой причине Мадонна не жалует рестораны. Ей по душе больше домашняя пища.
Во-вторых, Мадонна взяла на вооружение японскую кухню. И правильно – японки славятся своей стройной фигурой и отменным здоровьем.
Самые главные продукты в рационе певицы – это овощи, фрукты, коричневый рис, зерна кунжута, мисо-суп (приготовлен из лапши из соевой муки), роллы «нори» (вид вегетарианских суши), а также морские водоросли.
Под запретом: мясо и другие продукты животного происхождения, молочные продукты и яйца, сахар, кофе, алкоголь. Не любит также певица есть продукты, которые проходили химическую или другой вид обработки.
Исходя из списка разрешенных продуктов, примерный рацион на день может выглядеть следующим образом:
Завтрак – сваренная на воде каша (молоко Мадонна отрицает);
Обед – рис с овощами;
Ужин – мисо-суп.
Также надо взять во внимание еще несколько правил:
1) Кушать надо тогда, когда хочется, а не тогда когда надо.
2) Обязательно надо хорошо прожевывать пищу.
3) Мадонна рекомендует взять на вооружение чай «банча». Это чай грубого сорта, который приготовлен из веток чайного куста, старых листьев и стебельков.

Правильный настрой при похудении

50c6608f dieta expert.ru d0c Правильный настрой при похуденииКакая сила воли нужна, чтобы выдержать долгую диету и изнурительные физические упражнения? Как пройти по этому сложному пути, не сворачивая и не отступая? На самом деле, все не так уж и сложно, главное, создать правильный настрой. Прочитать полностью »

Фисташки для похудения

368d73f5 dieta expert.ru 41d Фисташки для похуденияСпециалисты из Восточного Иллинойского университета рекомендуют употреблять фисташки, чтобы управлять чувством голода. Они полагают, что людям, которые следят за своим весом, стоит иметь при себе небольшой пакетик этих орешков. Прочитать полностью »

Диета Бритни Спирс

bcafbee1 dieta expert.ru 38b Диета Бритни СпирсПрочитав слова «диета Бритни Спирс» кто-то из Вас, возможно, недовольно хихикнул, ведь худой эту популярную певицу едва ли назовешь. Тем не менее, даже та фигура, которую имеет Бритни сейчас, требует большой работы над собой, ведь Бритни склонна к полноте. Диета, которой придерживается Бритни, заключается в том, что каждый прием пищи содержит 40% углеводов, 30% белков, 30% ненасыщенных жиров. Прочитать полностью »

Огуречная диета

0b233915 dieta expert.ru da6 Огуречная диетаЭта диета может быть очень актуальна летом, когда достать свежие огурцы не является проблемой. Если Вы любите этот овощ, то диета пройдет для Вас легко. Огуречная диета считается очень эффективной и те, кто уже ей воспользовался, хвалят ее направо и налево. За один день огуречной диеты можно потерять примерно килограмм. Впрочем, учтите одну вещь. Огуречная диета является краткосрочной, сидеть на ней можно от 3 до 5 дней. Завидев большой результат, Вам может захотеться продлить ее, но мы ни в коем случае это не рекомендуем. Прочитать полностью »

Диета на основе сельдерея

f83019d4 dieta expert.ru 708 Диета на основе сельдереяО пользе сельдерея было известно еще в древности. Не зря древнегреческие девушки пили настой этого овоща. Считалось, что он продлевает молодость и позволяет поддерживать красивую фигуру. Существует масса диет на основе сельдерея, причем какие-то из них предлагают использовать листья сельдерея, а какие-то стебель или корень. Полезно и то и то. В сельдерее содержатся С, В, ЗЗ, Е, провитамин А, а также такие микроэлементы как магний, калий, фосфор, железо, цинк. Сельдерей имеет довольно специфический вкус, который ему придают содержащиеся в нем эфирные масла. Прочитать полностью »

Кексы бананово-ореховые

611ffc53 dieta expert.ru 32c Кексы бананово ореховыеКалорийность одного такого кекса составляет  137,8 калорий. Кексы сладки на вкус, несмотря на то, что количество сахара, используемое при их приготовлении, невелико. Обратите внимание, что в любом случае увлекаться этими кексами не рекомендуется. Не спешите съесть все за раз, кексы отлично хранятся и Вы легко растянете их на несколько дней. Прочитать полностью »

Как обдурить аппетит?

d43f5712 dieta expert.ru e31 Как обдурить аппетит?Самый главный враг фигуры – съеденная нами лишняя еда. А кто ответственен за то, что мы едим? Наш аппетит! Так давайте же бороться ним! Мы подскажем Вам несколько простых хитростей. Они успешно применяются уже десятилетиями и не являются большим секретом. Советы, которые мы Вам приведем, не наносят вреда организму, так как те продукты, которые требуется есть для их применения, очень полезны. Прочитать полностью »

440

43b1df6f dieta expert.ru d36 440