dieta-expert.ru

Зарегистрирован:
7 лет 4 месяца назад
Индекс цитирования

Статьи рубрики: Интересное

Срочно требуются едоки шоколада

2cad0 dieta expert.ru 157 3 Срочно требуются едоки шоколада
Кусочек шоколада в день способен избавить от множества болезней. Что, звучит слишком хорошо? А вот исследователи из Королевского университета в Белфасте, получающие щедрое государственное и спонсорское финансирование, готовят приятный сю

Если вы ведете сидячий образ жизни

e14e32ff dieta expert.ru dbb Если вы ведете сидячий образ жизниКогда мы говорим о том, что кто-то ведет сидячий образ жизни, то в первую очередь имеем в виду профессиональную деятельность. Человек, который работает, главным образом, сидя, непременно начинает набирать килограммы. Избежать этого очень сложно. Обязательно нужно привнести в свою жизнь спорт и физические нагрузки, а также правильное питание. О последнем и пойдет речь. Прочитать полностью »

Банановая диета

7e469050 dieta expert.ru c8d Банановая диетаБананы не особо любимы диетологами, так как они довольно калорийны. Однако, даже этот продукт может быть использован для разгрузочных дней. Если Вы любите бананы, то такие разгрузочные дни для Вас будут очень легкими. За три дня Вы можете легко и приятно избавиться от 2-3 килограмм. В качестве напитка, который можно выпивать во время банановых разгрузочных дней рекомендуется молоко. Если у Вас имеется непереносимость лактозы, то откажитесь от этой диеты. Почему именно молоко используется в качестве сочетания с бананом? Дело в том, что за счет его употребления организм получает необходимые минералы, витамины и, конечно же, белки. Прочитать полностью »

Молочные разгрузочные дни

9d247a3c dieta expert.ru ca8 Молочные разгрузочные дни«Пейте, дети, молоко, будете здоровы» – поется в известном советском мультфильме. И о том, что это утверждение верно, уже мало кто спорит, ведь молоко и молочные продукты содержат в своем составе много полезных микроэлементов, одним из основных среди которых является кальций. Прочитать полностью »

Лишний вес — причина усталости ног

5b53e22c dieta expert.ru 4b2 Лишний вес — причина усталости ногСуществует такой медицинский термин — синдром усталых ног. Это расстройство неврологического характера, которым страдает десятая часть населения планеты! Прочитать полностью »

Фитнес для полных

6ad601db dieta expert.ru 778 Фитнес для полныхФитнес  рекомендуется всем, кто хочет похудеть, ведь он действительно очень эффективен. Но есть одно но. Человеку с излишней массой тела, которому никогда в жизни не доводилось заниматься спортом, очень сложно выполнять упражнения.  Нагрузка ему кажется столь огромной, что, походив на одно-два занятия, человек бросает фитнесс, возвращаясь к прежнему ритму жизни. Прочитать полностью »

Диета Лаймы Вайкуле

a0ae2b43 dieta expert.ru 4b3 Диета Лаймы ВайкулеЛайма Вайкуле славится своей великолепной фигурой, которую ей удается поддерживать уже много лет благодаря именно этой диете. Диета Лаймы Вайкуле очень жесткая, но зато за достаточно короткий срок – девять дней – она позволяет потерять в весе до четырех килограмм.  К ее недостаткам следует отнести однообразие поглощаемой пищи, ведь не каждый может выдержать режим питания, при котором в течение трех дней нужно есть только один продукт. Прочитать полностью »

Чай-мед-кефир

a2ed4822 dieta expert.ru 14c Чай мед кефирДиета, получившая название «чай-мед-кефир» может применяться Вами в течение 10 дней. За этот срок Вы потеряете 4-5 килограммов лишнего веса. Диета довольно легкая в соблюдении, а также весьма вкусная. Соблюдать ее Вам будет не в тягость.
1 день
Завтрак – чашка чая и ложка меда, вместе с которой можно съесть немного орехов, изюма или инжира
Обед – любой по Вашему желанию
Ужин – стакан нежирного кефира
2 день
Такой же, как и 1 день.
3 день
Такой же, как и 1 и 2 дни.
4 день
4 стакана чая и 4 ложки меда с изюмом, инжиром или орехами на день
5 день
4 стакана кефира на день
6 и последующие дни
В эти дни нужно питаться в обратном порядке по рационам 5, 4, 3, 2 и 1 дня.

Активные добавки для красоты вашей кожи

8d77b93f dieta expert.ru d9e Активные добавки для красоты вашей кожиДля женщины красота – это идеальная фигура, чистая и здоровая кожа и блестящие волосы. И что только они не делают для того, чтобы все эти слагаемые обеспечили им успех! К сожалению, порой методы эти оказываются отнюдь не безопасными. Прочитать полностью »

Питаемся правильно и худеем!

eb872952 dieta expert.ru 7a1 Питаемся правильно и худеем!Чтобы иметь хорошую фигуру, не обязательно требуется соблюдать жесточайшую диету. Достаточно просто питаться правильно. Так организм не получит слишком сильной встряски, не будет постоянного чувства раздражения и усталости –спутников большинства диета. Прочитать полностью »