dieta-expert.ru

Зарегистрирован:
7 лет назад
Индекс цитирования

Телевизор – враг диеты

bf0d553d dieta expert.ru 155 Телевизор – враг диетыНедавние исследования ученых говорят о том, что женщина может забыть о диете, если отвлечется на интересный фильм. Есть и другие отвлекающие факторы, способные навредить диете. Их ученые перечислили в статье опубликованной в августовском номере «Американского журнала о здоровом питании». Теряют контроль даже самые казалось бы дисциплинированные женщины, которые регулярно занимаются подсчетом калорий и контролируют свой рацион. Засмотревшись интересным фильмом, женщина может съесть больше требуемого. Прочитать полностью »

Как составить праздничное меню правильно

9938eff7 dieta expert.ru 67f Как составить праздничное меню правильноВы сидите на диете, и в самое ближайшее время вам предстоит готовить праздничный стол? Ничего страшного,  можно создать праздничное меню, которое понравится вашим гостям, но  при этом не будет слишком тяжелым.  Главное, подойти к этому делу с умом. Прочитать полностью »

Хронодиета

97f7d894 dieta expert.ru ebf ХронодиетаПри данной диете Вам следует четко следить за временем, в которое Вы едите. Приемов пищи должно быть четыре. Время, в которое Вы едите, непосредственно влияет на рацион. Сейчас мы рассмотрим все 4 приема пищи и Вы поймете, как происходит это влияние. Прочитать полностью »

Винегрет для диеты

968943da dieta expert.ru 240 Винегрет для диетыЕсли Вы любите овощи, то рекомендуем использовать свою любовь во благо и кушать специальный винегрет из овощей для похудения. Для винегрета Вам потребуется картошка, свекла, зелень, консервированный горошек и морковь. Винегрет не рекомендуется солить, но если без соли Вам кушать его слишком сложно, то можете нарушить это правило. Но постарайтесь не переборщить. Прочитать полностью »

Диета с яблочным уксусом

a338a67c dieta expert.ru c2e Диета с яблочным уксусомЯблочный уксус является полезным продуктом для тех людей, которые имеют проблемы с секреторной функцией желудка. Иными словами, у них нарушен обмен веществ в организме. Это может способствовать накоплению в организме шлаков, а также наличием лишнего веса. Уксус может быть приготовлен из вишни, черешни, смородины. Они даже боле благотворно воздействуют на секреторную функцию, чем яблочный уксус, но их сложнее найти в продаже. Прочитать полностью »

Медовая диета

a6ad884d dieta expert.ru 790 Медовая диетаМед – это очень полезный и к тому же вкусный натуральный продукт. К сожалению, диетологи любовью к нему не пылают по причине того, что в меде много сахара. Однако, медовые диеты тоже существуют. Мы приведем Вам 2 примера. Прочитать полностью »

Суп из одуванчиков

a3f483a3 dieta expert.ru ef6 Суп из одуванчиковСупы бывают разные. Как очень простые, повседневные, так и по-настоящему изысканные, на приготовление которых нужно потратить немало времени. А есть среди них и очень необычные супы, которые создаются из продуктов, которые для этого, казалось бы, совсем не предназначаются. Но, несмотря на это, они достаточно вкусные для того, чтобы хотя бы  изредка включать их в свое меню. Таким необычным блюдом является суп из одуванчиков. Прочитать полностью »

Эстонская диета

a8c83ad4 dieta expert.ru 303 Эстонская диетаДанную диету можно применять в течение 6 дней. За этот срок Вы можете потерять порядка 3 килограмм. Неплохой результат для такого маленького срока! Продукты, которые нужно употреблять во время диеты довольно обычны и искать чего-то экзотического не придется. Но учтите, диета довольно жесткая. Ваш рацион на 6 дней диеты должен выглядеть следующим образом.
1 день
6 вареных яиц (распределять по приемам пищи можно как угодно)
2 день
500 г нежирного творога
3 день
700 г филе курицы
4 день
200 г вареного риса
5 день
Вареный картофель (можно в мундире) – 6 штук
6 день
Яблоки в неограниченном количестве (но все же будьте умеренны)

Худеем с помощью хурмы

171d66ab dieta expert.ru b17 Худеем с помощью хурмыХурма на прилавках наших магазинов же давным-давно перестала считаться экзотическим блюдом. Она уже стала своей. Однако должного уважения этот плод редко удостаивается. Его приобретают исключительно из-за замечательных вкусовых качеств. Между тем хурма действительно полезна. В ней высоко содержание бета-каронтина, что положительным образом влияет на зрение человека и его легкие, способствует сохранению молодости.  Прочитать полностью »

Диета для богатых

d2b0f82d dieta expert.ru 58a Диета для богатыхЕсли верить обещаниям, то, следуя этой диете, всего за три дня можно легко похудеть  на размер, а уже через пару месяцев получить роскошную фигуру.  Вот только не каждому такая диета подойдет, основной ее недостаток – высокая затратность. Большинству населения России она явно будет не по карману. Чтобы сидеть на ней, нужно иметь немалые деньги, чтобы покупать полезные и здоровые продукты, и массу свободного времени, чтобы их готовить в пищу. Прочитать полностью »