Авокадо-диета

0839887a dieta expert.ru 880 Авокадо диетаДля России авокадо остается весьма загадочным продуктом. Максимум, для чего его используют, это экзотические салаты. Между тем, авокадо – это такой продукт, который обладает массой полезных свойств.  Авокадо может использоваться и для борьбы с лишним весом, во всяком случае, так утверждают разработчики этой диеты. Прочитать полностью »

Если у вас целлюлит

28e5100a dieta expert.ru 1f7 Если у вас целлюлитПроблема целлюлита не понаслышке знакома каждой женщине «за тридцать». И борьба с ним порой длится очень долго, причем никогда  до конца неизвестно, кто же из нее выйдет победителем. Дело в том, что решение этой проблемы требует немало усилий и достаточно долго времени. Лишь комплексное лечение позволяет избавиться от целлюлита. Прочитать полностью »

Диета для ногтей

1aa207fb dieta expert.ru 535 Диета для ногтейЕсли Вы хотите иметь красивые, прочные и сильные ногти, то Вашим главным оружием должны стать не крема и лаки, а правильное питание. Включив в рацион продукты, которые содержат полезные для ногтей элементы, Вы сможете сделать их красивыми и забудете о таких проблемах как поломка или отслоение ногтей. Диета для ногтей или, как ее еще называют, «маникюрная диета» заключается в том, что в свой рацион Вы должны включить: Прочитать полностью »

Женщины-толстушки: от 18-ти к 50-ти.

25a4d dieta expert.ru 140 3 Женщины толстушки: от 18 ти к 50 ти.

18-тилетние девушки, вступающие во взрослую жизнь, к 50-ти годам могут приобрести вполне ощутимое ожирение, и помимо этого – полный набор всяческих неприятных заболеваний, а верхний «потолок» таких дам составляет, максимум, 70 лет.

Так вк

Экстренная диета

1ae64cad dieta expert.ru 243 Экстренная диетаЕсли Вы вдруг обнаружили, что до важного события остается всего навсего неделя, а Ваше праздничное платье не сходится на талии, то у Вас еще есть шанс это исправить. Вам нужно просто посидеть недельку на экстренной диете. С ее помощью можно терять примерно по 400 г. лишнего веса в день. К сожалению, полезностью такая диета не отличается, а потому мы не рекомендуем прибегать к ним часто. Прочитать полностью »

Тем, кто мечтает об упругой и полной груди 

342ba953 dieta expert.ru c40 Тем, кто мечтает об упругой и полной груди Женщина, когда мечтает о быстром похудении, часто забывает, какими последствиями такая стремительность чревата. Ускоренная потеря веса может привести к тому, что грудь обвиснет или – о ужас – сморщится. Чтобы этого не произошло, стоит притормозить с похудением, оно должно идти нормальными темпами. Для этого нужно сидеть на диете, которая позволяет поглощать в день около 1,5 тыс. ккал. Также нелишним будет употреблять продукты, которые работают на поддержку тонуса мышц и кожи. Итак, представляем вам диету для груди. Прочитать полностью »

Диета от противного

8d25ea73 dieta expert.ru 46b Диета от противногоВсе женщины мечтают о том, чтобы иметь красивую фигуру с идеальными порциями, которой бы  восхищались мужчины. Вот только отказаться ради совей мечты от вкусной и калорийной пищи не каждой под силу. Это требует недюжинной силы воли. Именно поэтому многие надеются на то, чтобы когда-нибудь найти ту диету, которая не будет требовать от них особых усилий, а результат окажется по-настоящему выдающимся. Прочитать полностью »

Изысканная диета

a57bc94e dieta expert.ru be1 Изысканная диетаСледование этой замечательной диете не только позволяет достаточно просто избавиться от ненавистных килограмм, но и значительно улучшить работу пищеварительной системы. Однако у изысканной диеты есть и недостаток, который заключается в однообразии рациона. Курс диеты не слишком продолжителен, он составляет всего 9 дней. Но в эти дни нельзя употребляя соль, специи и сахар. А это не всем по силам.  Однако результат жестких ограничений сразу будет заметен. По окончанию курса можно будет смело примерять на себя одежду минимум на размер меньше прежней. Такой стимул может сподвигнуть и не на такие подвиги. Прочитать полностью »

Диета для стойких

191f0fde dieta expert.ru 835 Диета для стойкихДумаем, что название этой диеты уже о многом говорит. Это довольно строгая диета. Готовьтесь к тому, что похудение будет для Вас подвигом. Диету рекомендуется применять в течение недели. Чувство легкости Вы почувствуете уже на первых ее днях. Мы бы не рекомендовали применять неделю дольше оговоренного срока. При желании диету можно повторить, но для этого следует сделать перерыв в неделю. Итак, на неделю диеты Ваш рацион будет выглядеть следующим образом: Прочитать полностью »

Суп-пюре из яблок

a5d2a05d dieta expert.ru a33 Суп пюре из яблокСупы-пюре могут быть приготовлены из самых разных продуктов: огурцов, томатов, кабачков, картофеля, гороха, шпината и других. В этой статье мы предлагаем вам рецепт супа, приготовленного из яблок. Это прекрасное летнее блюдо, отличающееся низкой калорийностью, при этом вкусное и полезное.  Если вы хотите похудеть, то стоит несколько дней посидеть на этом супчике. Фигуре это пойдет только на пользу. Прочитать полностью »