dieta-expert.ru

Зарегистрирован:
7 лет 3 месяца назад
Индекс цитирования

Голливудская диета

holliwood diet 300x168 Голливудская диетаПрактически все звезды мировой величины обладают красивым и стройным телом, и многим из них достичь таких результатов помогла голливудская диета. Благодаря этой системе питания можно поддерживать свое тело в идеальном весе долгое время.

Голливудская диета. Система питания

Голливудская диета проста в выполнении и в ее основе лежит ограничение потребления углеводов и жиров. При высокой калорийности продукта им может быть либо продукт с большим содержанием белка (мясо, рыба, яйца), либо — с большим количеством растительной клетчатки (малоуглеводосодержащие овощи, фрукты).
На протяжении всех дней диеты голливудских звезд из рациона полностью исключается завтрак. Запрещенными продуктами являются: мучные и кондитерские изделия (в том числе хлеб), фрукты и овощи, содержащие крахмал, алкоголь, сахар (можно использовать безуглеводный сахарозаменитель), соль и различные рассолы. Вся пища должна быть приготовлена без применения масла и жира (позволительно только варить или готовить на пару). Из напитков разрешаются обычная вода и зеленый чай. В день надо выпивать не менее 1,5 литров жидкости.

За 2 недели голливудской диеты вы можете потерять до 9 кг.

Меню голливудской диеты:

1-й день:
32da9 dieta expert.ru e3 Голливудская диета Обед: 1 яйцо, 1 помидор, черный кофе.
886d5 dieta expert.ru e5 Голливудская диета Ужин: 1 яйцо, зеленый салат, 1 грейпфрут.

2-й день:
32da9 dieta expert.ru e3 Голливудская диета Обед: 1 яйцо, черный кофе, грейпфрут.
886d5 dieta expert.ru e5 Голливудская диета Ужин: говяжье мясо, испеченное на решетке без жира, огурец, черный кофе.

3-й день:
32da9 dieta expert.ru e3 Голливудская диета Обед: 1 яйцо, 1 помидор, тушеный шпинат.
886d5 dieta expert.ru e5 Голливудская диета Ужин: телячье каре, испеченное на решетке без жира, огурец, черный кофе.

4-й день:
32da9 dieta expert.ru e3 Голливудская диета Обед: зеленый салат, черный кофе, 1 грейпфрут.
886d5 dieta expert.ru e5 Голливудская диета Ужин: 1 яйцо, творог, тушеный шпинат, чай.

5-й день:
32da9 dieta expert.ru e3 Голливудская диета Обед: 1 яйцо, тушеный шпинат, черный кофе.
886d5 dieta expert.ru e5 Голливудская диета Ужин: нежирная рыба, испеченная на решетке, зеленый салат, черный кофе.

6-й день:
32da9 dieta expert.ru e3 Голливудская диета Обед: фруктовый салат из яблок, апельсинов и грейпфрутов.
886d5 dieta expert.ru e5 Голливудская диета Ужин: говяжье мясо, испеченное на решетке, огурец, чай.

7-й день:
32da9 dieta expert.ru e3 Голливудская диета Обед: овощной суп, курица, испеченная на решетке, чай, апельсин.
886d5 dieta expert.ru e5 Голливудская диета Ужин: фруктовый салат.

Продолжительность голливудская диеты — 2 недели.
e3701 dieta expert.ru e1 Голливудская диета Завтрак при голливудской диете или исключить совсем, или чай без сахара с половинкой грейпфрута.

 

Также рекомендуем:

  1. Бесшлаковая диета
    Бесшлаковая диета - это кратковременная диета для тех, кто хочет вывести из организма шлаки. Особенно она будет полезна после долгих застолий. Очищающая диета от шлаков полезна абсолютно всем людям. В...
  2. Диета Малахова
    Диета Малахова это уникальная методика, помогающая быстро и достаточно легко сбросить вес. Разработан этот метод похудения известным народным целителем – Геннадием Малаховым, автором многочисленных книг об оздоровлении организма. Диета Малахова...
  3. Диета для женщин
    Данную диету можно было бы назвать — диета для женщин после 40 лет. С возрастом многие женщины сталкиваются с проблемой лишнего веса. Всему виной гормональные изменения, которые происходят в организме...
  4. Диета Анжелины Джоли
    Чтобы достичь совершенной физической формы, Анжелина Джоли соблюдает диету, сочетающую высокий процент потребления углеводов и белков с низким процентом потребления жира. Кроме того, Анжелина Джоли интенсивно упражняется. Углеводы обеспечивают энергию...
  5. Диета Аткинса
    Одна из быстрых и эффективных диет - это диета Аткинса. Ее основа - ограничение потребляемых углеводов. Многие звезды Голливуда - Кэтрин Зета-Джонс, Рене Зеллвегер, Дженнифер Лопес, Дженнифер Энистон и многие...
  6. Арбузная диета
    Арбузная диета, одна из самых «вкусных» и необременительных из всех существующих методик похудания, а также одна из самых лёгких – ведь при её соблюдении не нужно подсчитывать калории, которые вы...
  7. Диета Софи Лорен
    София Лорен являет собой сенсационное доказательство того, что можно сбросить вес, даже не отказываясь от макарон, если, конечно, любить их.Read more »...
  8. Картофельно-минеральная диета
    Картофельно-минеральная диета рассчитана на 1 неделю. Картофельно-минеральная диета хороша тем, что картофель будет насыщать Вас, а минеральная вода выводить лишние шлаки из организма. Первый день диеты Завтрак: картофельное пюре с...
  9. Весенняя диета
    Как известно, именно весной большая часть представительниц прекрасного пола принимает решение сесть на диету, чтобы привести себя в форму к лету. Весенняя диета включает в себя несколько вариаций, благодаря которым...
  10. Мексиканская диета
    Мексиканская диета называются еще четырехдневной. За 4 дня вы сможете получить заметный результат — минус 2-3 килограмма. Этот метод похудения очень непростой, так что к голодным периодам вы должны быть...

Добавить комментарий