dieta-expert.ru

Зарегистрирован:
7 лет 1 месяц назад
Индекс цитирования

Худейте, шутя!

254cd8ea dieta expert.ru cd9 Худейте, шутя!Хотите верьте, а хотите нет, но смех способен помочь в похудении. Мало того, что он сам по себе является отличным антидепрессантом, так он еще и активно помогает в расходовании калорий и даже понижает уровень сахара в крови.
Такой вывод о свойства смеха сделали ученые их университета Вандербильта доказали, что смех способствует похудению. Для этого они устроили эксперимент: добровольцам показывали кино с пасущимися на лугу овцами, перемежающееся кадрами юмористического ТВ-шоу. Во время просмотра смешных вещей, метаболизм испытуемых заметно повышался, а вот овцы никак на него не влияли.
Выясняя причины такого феномена, ученые поняли, что смех помогает выработке энергии, за счет чего происходит сжигание калорий и, как следствие, похудение. И нет, это не шутка! Смех действительно заставляет худеть. К примеру, 10-15 минут смеха в день помогут сжечь примерно 50 калорий.
Что ж, смехом не заменишь диету или спорт, однако, если Вы сели на диету, то ободрение Вам точно не повредит! Оно отвлечет Вас от печальных мыслей о том, что Вам приходится контролировать свое питание и отказываться от вкусных вещей. Включите любимое ТВ-шоу и посмейтесь вдоволь.

Также рекомендуем:

  1. Лето: рыбная диета
    Уже давным-давно известно, что рыба полезна и питательна. Летом же преимущества «плавающего мяса» становятся более очевидными: перегружать пищеварительную систему совсем не хочется, а быть сытым и бодрым важно всегда....
  2. Диета. Избавляемся от токсинов
    У христиан есть обычай несколько раз в году соблюдать пост. И уже давно доказано учеными, что подобный пост полезен не только для духовной жизни человека, но и для его организма....
  3. Сложная молочная диета
    О том, что молоко полезно, каждому из нас не раз говорили в детстве родители. Вот только самым-самым лучшим и самым-самым вкусным считалось деревенское, очень жирное молоко. Сегодня же ситуация в...
  4. Как соблюдать диету в офисе
    Все офисные работники рано или поздно начинают замечать, что неудержимо полнеют. И это вполне понятно, ведь о правильном питании в офисной обстановке говорить не приходится. Но и отчаиваться также не...
  5. Как составить праздничное меню правильно
    Вы сидите на диете, и в самое ближайшее время вам предстоит готовить праздничный стол? Ничего страшного,  можно создать праздничное меню, которое понравится вашим гостям, но  при этом не будет слишком...
  6. Диетический китайский суп
    Китайский суп  готовится не сложно, но при этом он получается очень вкусным и необычным благодаря арахисовому маслу, рисовому вину и соевому соусу. Это блюдо с полным правом можно причислить к...
  7. Красный перец против лишнего веса
    Специалисты-диетологи предлагают худеющим ежедневно употреблять в пищу красный перец. Содержащиеся в красном перце вещество капсаицин помогает снизить аппетит. Кроме того, он ускоряет пищеварительные процессы. Именно это вещество придает перцу пикантность...
  8. Диета для печени
    Специалисты Техасского университета провели исследование, направленное на изучение самой полезной диеты для печени. Рассматривалась низкокалорийная и низкоуглеводная диеты. В результате ученые установили, что цирроз. Воспаление и рак печени — это...
  9. Предупреждение таблеткам для похудания
    Федеральная служба Соединенных Штатов по надзору за здоровьем сделала специальное предупреждение производителям таблеток для коррекции веса Меридиа. Подобные меры вызваны тем, что исследования выявили взаимосвязь применения Меридии ...Read more...
  10. Мясная экспресс-диета
    Кто-то обожает сладкое, а кто-то жить не может без мяса. Эта диета как раз и создана для «хищников».  Она может быть представлена в двух вариантах, но и в том, и...

Добавить комментарий