dieta-expert.ru

Зарегистрирован:
7 лет 6 месяцев назад
Индекс цитирования

Шоколадная диета

6f36b822 dieta expert.ru 38c Шоколадная диетаСловосочетание «шоколадная диета» наверняка заставило Вас счастливо представить, как Вы будете терять лишние килограммы, поедая шоколад. Не диета, а сказка! Вот только на самом деле все совсем не так: шоколадная диета является очень жесткая монодиета с низким содержанием калорий. Диеты рекомендуется придерживаться не более пяти дней. За это время Вы можете потерять от 3 до 6 килограмм лишнего веса. Учтите – продлять диету ни в коем случае нельзя! Если Вам хочется ее повторить, то сделайте перерыв минимум на 5 дней.
В течение диеты Ваш рацион будет состоять из: 80 г. шоколада (разрешены как плитки, так и батончики). Пить можно только несладкое кофе или нежирное молоко. При этом запивать шоколад этими напитками сразу нельзя – пить разрешается только через 3 часа после приема пищи. Почему рекомендуется именно кофе? Оказывается, если питаться одним шоколадом, то можно начать страдать от запоров. Кофе помогает с ними бороться.
Как Вы уже поняли, ограничение в калориях на шоколадной диете очень серьезное, а потому ее впору называть голоданием. Это означает, что сидеть на такой диете можно только здоровым людям. КАТЕГОРИЧЕСКИ запрещена шоколадная диета при диабете, заболеваниях печени и поджелудочной железы, а также при гипертонии.
Кстати, шоколадную диету Вы можете использовать в качестве рецепта для разгрузочного дня.

Также рекомендуем:

  1. Похудеть после родов. Как правильно?
    Отправной точкой лишнего веса для многих женщин становится беременность и рождение ребенка. Редко кому удается приблизиться первоначальному весу в первые месяцы материнства – зачастую это требует серьезных жертв. Но...
  2. Диета. Избавляемся от токсинов
    У христиан есть обычай несколько раз в году соблюдать пост. И уже давно доказано учеными, что подобный пост полезен не только для духовной жизни человека, но и для его организма....
  3. Тем, кто мечтает об упругой и полной груди 
    Женщина, когда мечтает о быстром похудении, часто забывает, какими последствиями такая стремительность чревата. Ускоренная потеря веса может привести к тому, что грудь обвиснет или – о ужас – сморщится. Чтобы...
  4. Как успешно похудеть
    Каждый,  решившийся на отчаянный шаг – сесть на диету, начинает думать  о том, как именно осуществить это быстро и эффективно. Основные мысли, при этом, сосредотачиваются вокруг еды – продуктов, которые...
  5. Фитнес для похудения
    Уже стало привычном, что, когда речь заходит о похудении и необходимости занятий спортом, поднимается тема фитнеса. О том, что он помогает похудеть, знают многие, но не все понимают, что же...
  6. Если у вас целлюлит
    Проблема целлюлита не понаслышке знакома каждой женщине «за тридцать». И борьба с ним порой длится очень долго, причем никогда  до конца неизвестно, кто же из нее выйдет победителем. Дело в...
  7. Сменная работа может быть причиной лишних килограммов
    Специалисты из Гарварда утверждают, что работа по сменам способна нанести здоровью существенный вред. В результате такого графика нарушается правильное функционирование некоторых органов и систем, что приводит к появлению лишних килограммов....
  8. Диета может нарушить иммунитет
    Ученые из США заявляют, что диета может быть бессильна в отношении лишнего веса и при этом нанести вред иммунитету. Плохое здоровье в свою очередь может привести к склонности к ожирению....
  9. Ученые из Кадиффа: панды отказались от мяса на генетическом уровне?
    Не так давно исследователи Университета в Кадиффе исследовали причины, почему же медведь панда питается исключительно растительной пищей. Как известно, панды – единственные хищники, сменившие свой мясной рацион на полностью...
  10. Шоколадная диета
    О том, чтобы есть шоколад, но при этом худеть, мечтают многие сладкоежки. И неудивительно, что шоколадная диета произвела среди них настоящий фурор. Итак, основная идея этой монодиеты заключается в следующем:...

Добавить комментарий