dieta-expert.ru

Зарегистрирован:
7 лет 6 месяцев назад
Индекс цитирования

Яично-медовая диета

ebe487be dieta expert.ru 9f9 Яично медовая диетаДанная диета может применяться Вами в течение трех дней. За это время Вы можете потерять 2-3 лишних килограмма. Однако, запомните, данная диета предусматривает употребление сырых яиц. Это чревато риском заражения сальмонеллезом, болезнью, которая передается от кур людям. Если Вы все же отважитесь на данную диету, то Вы делаете это на свой страх и риск. Мы предупреждали! Итак, яично-медовая диета предлагает следующий рацион на 3 дня:
Первый день:
Завтрак: Чашка кофе или чая без сахара. 2 яичных желтка, взбитых с чайной ложкой меда (нечто вроде гоголь-моголя)
Вторник: 90 г. сыра нежирного сорта. Чай или кофе, которые разрешается подсластить чайной ложкой меда.
Ужин: чашка бульона, ломтик отрубного или черного хлеба, один фрукт (яблоко, апельсин или груша)
Перед сном позволяется выпить чай с лимоном
Второй день:
Завтрак: Чашка кофе или чая без сахара. 2 яичных желтка, взбитых с чайной ложкой меда (нечто вроде гоголь-моголя)
Обед: одно яйцо с медом, смешанное в миксере, 100 г нежирного творога, кружка кофе или чая с лимоном
Ужин: 150 г жареной рыбы (желательно жарить на решетке без масла), немного салата из свежих овощей, чай с лимоном.
Третий день
Завтрак: яйцо, взбитое с медом. Груша или яблоко. Чай с лимоном.
Обед: 50 г сыра, кусок отрубного или черного хлеба, 200 г салата, сбрызнутого лимоном.
Ужин: 300 г отварных овощей (картофель и другие крахмалистые овощи нежелательны), яйцо. Чай с одной чайной ложкой меда.
Половинку лимона — съедать ежедневно во время этой диеты в любом виде с чаем, в виде сока, разбавленного водой, можно добавить его в желтково-медовую смесь.

Также рекомендуем:

  1. В здоровом теле здоровый мозг
    Очень часто похудение оборачивается ухудшением памяти, невнимательностью и стрессовой перегрузкой. Всё это происходит потому, что снижению веса способствует потребление пищи, которая совсем не питает мозг. Если для коррекции фигуры...
  2. Ужин минус
    Диета, получившая название «ужин минус», также известна как американская диета. Впрочем, это второе название уже не совсем актуально, так как из Америки данная диета перекочевала в Европу, где уже завоевала...
  3. Диета и замороженные продукты
    Длится такая диета всего лишь 1-2 дня. В ее основе лежит постулат о том, что для усвоения холодной еды требуется затратить больше энергии, чем для теплой, да и усваиваться она...
  4. Просто реклама
    [youtube]K3EhUG9Q-Ws[/youtube]...
  5. Противораковая диета
    Есть длинный и ужасающий список типов раковых заболеваний, и многие из них напрямую связаны с питанием. Поэтому здоровое питание, разнообразие и сбалансированность пищи являются эффективными способами для профилактики не...
  6. Сладкие напитки – весомый вклад, чтобы сделать диету нездоровой
    Многие уже давно согласны с тем, что сладкие напитки являются настоящей проблемой современного общества. Все чаще поступают рекомендации о введении дополнительных налогов для производителей столь вредных и привлекательных продуктов...
  7. Мысль способна привести к ожирению?
    Два профессора психологии, Кристофер Чабрис и Дэниел Саймонс, недавно изложили свои теории о восприятии, памяти и мышлении в книге под названием «Невидимая горилла», которая вышла в мае. В связи...
  8. Шок-похудение
    Пожалуй, ни один другой продукт не имеет столько поклонников, как шоколад. Но, к сожалению, именно за этим чудесным лакомством закрепилась слава «провокатора ожирения». Тем не менее, даже из шоколада...
  9. Научное разоблачение диет знаменитостей
    - Диетологи часто обращают внимание на те методы похудения, которые приобретают популярность благодаря своей звездной презентации. Часто знаменитости рассказывают о том, как им удается похудеть, не раскрывая при этом...
  10. Чайная диета
    Эта диета будет настоящим подарком для любителей зеленого чая. Почему зеленый чай относят к диетическим продуктам? Все дело в том, что он обладает свойствами расщеплять жиры, очищать организм и, как...

Добавить комментарий