dieta-expert.ru

Зарегистрирован:
7 лет 4 месяца назад
Индекс цитирования

Диета «Красное и зеленое»

1291a419 dieta expert.ru c87 Диета «Красное и зеленое»Считается, что данная диета помогает не только избавить от лишних килограммов, но и оказывает общее положительное воздействие на организм. Продукты, которые входят в рацион диеты, обладают восстановительными и антиоксидантными свойствами. Эти свойства помогают в обновлении клеток организма, омолаживая его. Суть диеты раскрыта в ее названии. На время применения диеты разрешается есть только красные и зеленые продукты. Их можно есть как свежими, так и готовить из них соки, салаты, супы и так далее.
Дабы разнообразить рацион, разрешается также следующее: 100 г. рыбы (можно заменить 1 яйцом), кусок черного хлеба, стакан молока или 30 г. нежирного сыра. Салаты, приготовленные из зеленых и красных продуктов можно заправить 1-2 столовыми ложками сметаны или ложкой растительного масла. Разрешается изредка баловать себя черным шоколадом.
Из напитков разрешены зеленый и черный чай.
Красные продукты
Данные продукты укрепляют иммунитет, стимулируют мозг, помогают в правильном функционировании сердечно-кровеносной системы. Кроме того, красные продукты стимулирую сексуальную потенцию, а также подстегивают человека к творчеству.
Продукты: помидоры, свекла, красная капуста, красный болгарский перец, редиска, красный грейпфрут, все виды красных ягод и т.д.
Зеленые продукты
Продукты этого цвета успокаивают и умиротворяют, они полезны при головных болях, работе сердца и легких. Также они оказывают позитивное воздействие на артериальное давление.
Продукты:: огурцы, мята, петрушка, укроп, салат, капуста, кабачки, патиссоны, зеленые фасоль и горошек, зеленый лук и лук-порей, зеленый болгарский перец, виноград, киви, зеленые яблоки и т. д.

Также рекомендуем:

  1. В здоровом теле здоровый мозг
    Очень часто похудение оборачивается ухудшением памяти, невнимательностью и стрессовой перегрузкой. Всё это происходит потому, что снижению веса способствует потребление пищи, которая совсем не питает мозг. Если для коррекции фигуры...
  2. Йогуртовая диета
    Йогуртовая диета – это настоящий подарок, ведь кто не любит йогурты?! Диета отличается высокой эффективностью и за 10 дней ее применения можно избавиться от 5 лишних килограммов. Главная составляющая рациона...
  3. «Fit well»
    Среди различных способов сбросить лишний вес особое место занимают «готовые»  диеты, к каковым и относится  «Fit Well». В состав «Fit Well» входят различные компоненты, среди которых гликомакропептиды молочной сыворотки, протеины,...
  4. Диета и замороженные продукты
    Длится такая диета всего лишь 1-2 дня. В ее основе лежит постулат о том, что для усвоения холодной еды требуется затратить больше энергии, чем для теплой, да и усваиваться она...
  5. Как работает диета Бейонс
    Как только не называли диету Бейонс: и лимонадная диета и питание кленовым сиропом и лимонная очистка… Но независимо от названия, имеется в виду всего одна книга, которая и легла...
  6. Употребление сахара повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний
    Все дороги ведут в Рим, все болезни ведут к… сердцу. Мириам Вос, гастроэнтеролог из Университета Эмори, Атланта, руководила исследованиями, результаты которых опять выставляют сахар не в лучшем свете. Её...
  7. Детское питание в Голливуде
    Начало мая для блоггерских сплетников типа HollywoodScoop и Huffington Post ознаменованось бурными обсуждениями нового диет-тренда. Материалы на растерзание подкинула Дженифер Энистон, признавшаяся, что же именно помогает ей держать себя...
  8. Гречневая диета
    Для того, кто решил не просто похудеть, а сделать свой вес здоровым и нормальным для себя, создана гречневая диета. Цельное гречневое зерно, как можно меньше сотрудничавшее с техническим прогрессом...
  9. Научное разоблачение диет знаменитостей
    - Диетологи часто обращают внимание на те методы похудения, которые приобретают популярность благодаря своей звездной презентации. Часто знаменитости рассказывают о том, как им удается похудеть, не раскрывая при этом...
  10. Рисовая диета
    Данная диета предназначена не только для того, чтобы похудеть и избавиться от лишних килограммов. Прежде всего, она направлена на очищение организма и избавление его от солей и шлаков. Подобную диету...

Добавить комментарий