dieta-expert.ru

Зарегистрирован:
7 лет 6 месяцев назад
Индекс цитирования

Диета для больных гипертонией

3b383b05 dieta expert.ru 66e Диета для больных гипертониейЛюди, имеющие проблемы с давлением и сосудами, должны с особой осторожностью подходить к  различным диетам. С одной стороны, при высоком давлении врачи настоятельно рекомендуют людям, обладающим избыточной массой тела, сбросить вес, а, с другой стороны, не каждая диета для них подойдет. Именно поэтому для гипертоников и была разработана специальная диета, которая позволяет похудеть, не нанося вред организму.
Ее основная идея заключается в том, что  в пищу должны употребляться только сбалансированные белки и углеводы. Соль людям, больным гипертонией, лучше всего исключить из своего рациона, а жиры существенно ограничить. Такой строгий запрет на употребление соли неслучаен.  Из-за нее активизируется работа коры надпочечников, задерживая жидкость и натрий в организме. Из-за этого увеличивается АД.  Если же у человека обнаружен нефросклероз, то и количество потребляемых белков должно быть уменьшено.
Углеводы гипертоникам не ограничивают, но некоторые продукты рекомендуют употреблять реже. К ним относятся: варенья, сахар, сладкие мучные изделия. Их лучше всего заменить такими полезными «вкусностями», как ягоды и фрукты. Вообще, лечебная диета должна быть обогащена всеми витаминами, кроме витамина В. Он способствуют развитию такого заболевания, как атеросклероз. Настоятельно рекомендуется есть такие продукты, как: фасоль, соя, горох, изюм, кукуруза, пшеница. Эти  продукты не только способствуют снижению АД, но и улучшают эластичность гладкой мускулатуры сосудов. Очень полезен для гипертоников йод.

Также рекомендуем:

  1. Худеем правильно
    Чтобы не растерять здоровье в борьбе с лишними килограммами важно знать основные правила правильного похудения. Прежде всего, следует знать механизм работы нашего организма, который не начнет терять или набирать...
  2. Диета Майо
    Диета Майо отличается низкокалорийностью и отказом от жирных продуктов. Хотим сразу отметить, что клиника Майо не имеет к данной истории никакого отношения. Среди самых разнообразных диет эта по праву считается...
  3. Диета для бросающих курить
    Часто люди, которые пытаются бросить курить, набирают лишний вес. Чтобы этого не произошло, следует соблюдать несколько простых рекомендаций. Есть следует небольшими порциями, но часто. Если хотите перекусить, то отдайте предпочтение...
  4. Рыбная солянка
    Значение рыбы в рационе питания и взрослых, и детей огромно. Она богата фосфором, магнием, йодом и другими полезными микроэлементами, содержит полинасыщенные кислоты, способствующие активизации умственной деятельности. Ингредиенты: 1 кг морской...
  5. Диетический суп с креветками
    Суп с креветками – блюдо уникальное. Он отличается не только отменным вкусом, но и низкой калорийностью. На одну порцию такого супчика приходится лишь 90 ккал. Так что людям, сидящим на...
  6. Суп с тофу
    Предлагаем вашему вниманию очень необычный суп, который, скажем прямо, бывает в меню редкого россиянина. И совершенно напрасно! Блюдо это вкусное, имеющее очень интересный, запоминающийся вкус. Оно способно украсить собой не...
  7. В 2020 году полных женщин станет больше
    Увы, прогнозы оксфордских ученых неутешительны: всего через пять-десять лет большинство женщин будут иметь избыточный вес. Корень проблемы кроется в том, что на сегодняшний день огромное количество детей склонны к полноте...
  8. Размышления о похудении
    Специалисты провели интересное исследование, в ходе которого решили узнать, довольны ли люди своей фигурой. Оказалось, что большинство людей не устраивает их вес, но они не предпринимают никаких попыток похудеть. В...
  9. Палеодиета: похудеть из-за качества
    Многие люди пробуют разные диеты, испытывают голод и доводят себя до истощения в своем желании избавиться от лишнего веса. Результатом экспериментов становится упадок сил, истощение, нарушается здоровье. Доктор Кейт...
  10. Аюрведическая диета
    Длиться аюрведическая диета может лишь пару недель, чтобы не нанести вред организму. В это время следует употреблять лишь простую пищу, она должна быть или сырой, или только что приготовленной. Каждый...

Добавить комментарий