dieta-expert.ru

Зарегистрирован:
7 лет 6 месяцев назад
Индекс цитирования

Чайная диета

38575db8 dieta expert.ru fa5 Чайная диетаО том, что зеленый чай полезен, знают многие. Одним из главных его достоинств является способность расщеплять жиры, что очень полезно тем, кто мечтает снизить вес. Неудивительно, что появилась специальная диета,  основанная на этом уникальном достоинстве зеленого чая. Ее главное правило – зеленый чай должен употребляться каждый день.
Особенностью чайной диеты является отсутствие строгих запретов и ограничений. Человек, сидящий на этой диете, может не ограничивать себя в мясе, яйцах, молочных продуктах, рыбе.  Следует также употреблять большое количество свежих овощей и фруктов. Такое разнообразие рациона позволяет  не чувствовать особых ограничений в еде, утолять чувство голода. Также подобное питание предполагает насыщение организма необходимыми витаминами.
Человеку, который решил сесть на чайную диету, следует в день употреблять две-три чашки зеленого чая. Напиток должен быть высокого качества, достаточно насыщенным. Каждый раз его следует заново заваривать, чтобы в чае сохранились его полезные свойства.
При  соблюдении чайной диеты следует исключить из своего дневного меню жирные и мучные продукты, и, наоборот, увеличить количество овощей и фруктов  до 500-600 г в сутки.
Длиться такая диета может до месяца.
Чайная диета противопоказана беременных женщинам и кормящим матерям, детям. С осторожностью следует сидеть на ней пожилым людям.

Также рекомендуем:

  1. Солдатская диета
    Речь тут пойдет не о каше из топора, а о бравых американских вояках. Разнообразные министры обороны заказывают правительству и институтам разнообразнейшие исследования с целью рассчитать оптимальный и правильный рацион....
  2. Мексиканская диета
    У этой диеты есть 2 неоспоримых плюса. Во-первых, она длится всего четыре дня. Но учтите, легкими эти дни не будут, в плане калорий диета очень строга. Во-вторых, продукты, которые рекомендуется...
  3. Универсальная очистительная диета
    Как ясно из названия диеты, ее главное предназначение – очищение организма. Ограничивать себя в еде, исключая какие-то продукты или существенно снижая количество употребляемой пищи, не нужно. Следуя универсальной очистительной диете,...
  4. Диета, выводящая шлаки и снижающая вес
    Данная диета позволяет решить сразу несколько проблем – вывести из организма накопившиеся шлаки и поспособствовать похудению. Также она стимулирует организм к включению его защитных функций. Данная диета может быть очень...
  5. Диета в Новый год
    В большинстве статей говорится о том, как похудеть перед Новым годом. А с наступлением праздника цель, в общем-то, уже взята. Но ведь и после Нового года мы хотим хорошо выглядеть!...
  6. Полезный суп для похудения
    Такой суп хорош тем, что его можно есть тогда, когда захочется, в неограниченных количествах. По утверждению многих людей, воспользовавшихся данным рецептом, этот полезный овощной суп позволяет сжигать жиры и способствует...
  7. Калланетика как способ придать фигуре стройность
    Гимнастика калланетика благородных кровей. Она стала популярна благодаря не кому-нибудь, а герцогине Йоркской, которая была раньше замужем за младшим сыном королевы Англии. И королевские особы толстеют, что и произошло после...
  8. Полнота по наследству
    Британские ученые озвучили интересный принцип предрасположенности к лишнему весу: от отца к сыну и от матери к дочери. По мнению ученых, если у мамы есть проблемы с лишним весом, то...
  9. Диета для печени
    Специалисты Техасского университета провели исследование, направленное на изучение самой полезной диеты для печени. Рассматривалась низкокалорийная и низкоуглеводная диеты. В результате ученые установили, что цирроз. Воспаление и рак печени — это...
  10. Креветки и диета
    Морепродукты славятся своей пищевой ценностью. Тем не менее, отдельные морепродукты являются также отличными диетическими продуктами. Оказывается, креветки – это отличный и к тому же очень изысканный способ похудеть, а все...

Добавить комментарий