dieta-expert.ru

Зарегистрирован:
7 лет 8 месяцев назад
Индекс цитирования

Баня для похудения

23512881 dieta expert.ru 3a5 Баня для похуденияВсем уже давно известно, что в бане человек худеет. Впрочем, не секрет, что достигается это путем обезвоживания организма. По этой причине злоупотреблять баней для похудения не стоит, а то можно нарушить обмен веществ. Главная ошибка тех, кто пытается похудеть с помощью банных процедур – долгое пребывание в чересчур жаркой парной. Запомните, гораздо полезнее посещать парную почаще, но сидеть в ней поменьше. Кроме того, парная продолжает оказывать эффект даже после того, как Вы из нее вышли – Вы продолжаете потеть. Это называется инерцией процессов теплорегуляции.
Процесс выделения пота можно усилить еще сильнее, если натереть кожу солью, водкой, пивом или медом. Рекомендуется также выпить какой-нибудь горячий напиток. Лучше всего делать это маленькими глотками.
Сразу после бани не заходите в холодное помещение. Такие перепады могут быть вредны для Вашего организма. Идеальный вариант, если после бани Вы зайдете в теплое и сухое помещение. Во влажном помещении пот не испаряется.
Чтобы усилить «похудательный» эффект, идите в баню натощак. Если все-таки хочется перекусить, то хотя бы ограничьте себя в соленом.
Самым полезным напитком после бани является чай. Не спешите пить его. Сначала прополощите чаем рот, а потом начните его пить, но делайте это маленькими глотками. Для того, чтобы восполнить потерю влаги, можно выпить настой шиповника.
За один банный сеанс при правильном подходе Вы сможете потерять от 1 до 4 килограмм.

Также рекомендуем:

  1. Лето: рыбная диета
    Уже давным-давно известно, что рыба полезна и питательна. Летом же преимущества «плавающего мяса» становятся более очевидными: перегружать пищеварительную систему совсем не хочется, а быть сытым и бодрым важно всегда....
  2. Диета по методу Инны Воловичевой
    Совету этой девушки можно доверять, ведь в похудении она знает толк. Участница телепроекта Дом-2 Инна Воловичева умудрилась похудеть на 40 килограмм, чем немало удивила окружающих.  Диету, которой придерживалась Инна, нельзя...
  3. Диета для «потолстения» 
    Когда большинство женщин спит и видит, как бы быстро и эффективно похудеть, некоторые редкие исключения думают о том, как бы немного поправиться. И действительно кое-кому это просто необходимо, ведь цель...
  4. Диета по Льву Толстому
    Лев Толстой – один из самых известных людей в российской истории. Он знаменит не только как литератор, но и как  мыслитель и философ. Им была даже создана собственная религия! Неудивительно,...
  5. Как составить праздничное меню правильно
    Вы сидите на диете, и в самое ближайшее время вам предстоит готовить праздничный стол? Ничего страшного,  можно создать праздничное меню, которое понравится вашим гостям, но  при этом не будет слишком...
  6. Диетический китайский суп
    Китайский суп  готовится не сложно, но при этом он получается очень вкусным и необычным благодаря арахисовому маслу, рисовому вину и соевому соусу. Это блюдо с полным правом можно причислить к...
  7. Красный перец против лишнего веса
    Специалисты-диетологи предлагают худеющим ежедневно употреблять в пищу красный перец. Содержащиеся в красном перце вещество капсаицин помогает снизить аппетит. Кроме того, он ускоряет пищеварительные процессы. Именно это вещество придает перцу пикантность...
  8. Диета для печени
    Специалисты Техасского университета провели исследование, направленное на изучение самой полезной диеты для печени. Рассматривалась низкокалорийная и низкоуглеводная диеты. В результате ученые установили, что цирроз. Воспаление и рак печени — это...
  9. Предупреждение таблеткам для похудания
    Федеральная служба Соединенных Штатов по надзору за здоровьем сделала специальное предупреждение производителям таблеток для коррекции веса Меридиа. Подобные меры вызваны тем, что исследования выявили взаимосвязь применения Меридии ...Read more...
  10. Диета «Всего лишь пара трудных дней»
    Эта диета годится для тех случаев, когда вам нужно очень срочно и очень быстро избавиться от пары лишних кило. Начать худеть лучше хотя бы за 3-4 суток до дня Х....

Добавить комментарий