dieta-expert.ru

Зарегистрирован:
7 лет 6 месяцев назад
Индекс цитирования

Бразильская кофейная диета

24610242 dieta expert.ru 45a Бразильская кофейная диетаО том, что большинство жителей Бразилии обладают спортивными и подтянутыми фигурами, мы узнали из многочисленных сериалов. Помогает поддерживать хорошую форму бразильцам не только жаркая погода, но и кофе! Во всяком случае, именно это утверждают разработчики бразильской диеты. Она наполнена ароматом поджаренных зерен кофе и только что сваренного напитка. Естественно, что кофе в этой диете будет являться спутником каждого прожитого дня.
Правда, злоупотреблять этим вкусным, но очень коварным напитком не стоит. Но пить черный кофе перед уходом на работу или важными делами не только можно, но и нужно. Он поможет справиться с чувством голода и придаст энергии!
Основу рациона бразильской диеты составляют яйца, мясо цыпленка, свежие овощи, свежая рыба, яблоки, а также отварное мясо говядины. Все эти продукты можно комбинировать, создавая для себя наиболее приятное меню.
Уже через 14 дней соблюдения данного режима питания появятся явные улучшения. Среднее снижение веса составит около 5 кг, но, главное, возникнет удивительное   чувство легкости.
Однако диету на основе кофе не стоит соблюдать людям, которым кофеин противопоказан, например, людям с высоким артериальным давлением, депрессией, гастритом.

Также рекомендуем:

  1. Диета арбузная – сочная и вкусная
    Диетологи утверждают, что лучшее питание – по сезону. А, значит, сейчас – самое время для арбузов. Заодно можно и немного подкорректировать лишний вес и очистить организм от ненужных шлаков....
  2. Огуречная диета
    Даже сложно представить, что когда-то в нашей стране не знали, что такое огурец, смотрели на него как на диковинную вещь. Теперь же это очень ценный овощ, который любят не только...
  3. Диета для людей первой группы крови
    Если у вас первая группа крови, то попробуйте следовать данной диете. Как утверждают некоторые ученые и диетологи, соблюдая данный режим питания, вы будете терять вес, не прикладывая к этому особых...
  4. Шлаковыводящая диета
    Если вы уверены, что ваш организм забит шлаками, и их просто необходимо вывести, чтобы жить долгой и здоровой жизнью, то вам стоит попробовать шлаковыводящую диету. Ее принцип достаточно прост –...
  5. Вакуумный массаж против целлюлита
    Для того, чтобы избавиться от целлюлита, нужно затратить массу усилий, одной диетой здесь не обойдешься. В последнее время в салонах красоты стали предлагать для борьбы с этим ненавистным женским недугом...
  6. Упражнения для передней части бедра при целлюлите
    Первое упражнение – приседания. Они помогают улучшить кровообращение в проблемных участках. Подход – 10-15 раз. Упражнение второе – полуприседание. Необходимо встать прямо, ноги на ширине плеч, руки на бедрах. Далее...
  7. Красный перец против лишнего веса
    Специалисты-диетологи предлагают худеющим ежедневно употреблять в пищу красный перец. Содержащиеся в красном перце вещество капсаицин помогает снизить аппетит. Кроме того, он ускоряет пищеварительные процессы. Именно это вещество придает перцу пикантность...
  8. Фисташки для похудения
    Специалисты из Восточного Иллинойского университета рекомендуют употреблять фисташки, чтобы управлять чувством голода. Они полагают, что людям, которые следят за своим весом, стоит иметь при себе небольшой пакетик этих орешков. Ученые...
  9. Леонард Коэн отложил тур по Европе из-за травмы
    Живая легенда, канадский поэт и певец в свои 75 лет находится в отличной физической форме. Всё было бы отлично и дальше, вот-вот состоялся бы его концертный тур по Европе,...
  10. Овсянка, сэр!
    С помощью овсяной диеты можно не только очистить организм, активировать его для борьбы с лишним весом, но и значительно улучшить деятельность ЖКТ. Овсянка может даже, как уверяют авторы диеты, излечить...

Добавить комментарий