dieta-expert.ru

Зарегистрирован:
7 лет 6 месяцев назад
Индекс цитирования

Диета и замороженные продукты

d7a72afb dieta expert.ru c1b Диета и замороженные продуктыДлится такая диета всего лишь 1-2 дня. В ее основе лежит постулат о том, что для усвоения холодной еды требуется затратить больше энергии, чем для теплой, да и усваиваться она будет значительно дольше. Особенно это касается замороженных продуктов. Таким образом, в дни диеты ваше меню составят замороженные овощи, фрукты, ягоды, соки и йогурты. Также можно употреблять другие, низкокалорийные продукты.
Однако стоит быть осторожным – замороженная еда не самым лучшим образом сказывается на пищеварительной системе, также она может привести к ангине. Именно поэтому она является эксперсс-диетой, длящейся всего пару дней. Кстати, мороженое – совершенно неподходящий продукт в эти дни. В нем слишком много калорий, особенно, если речь идет о пломбире. Правда, вы можете есть шербет или замороженный сок, ведь они низкокалорийные.
Вообще, следует проследить за тем, чтобы в сутки вы съели продукты где-то на 1200-1300 ккал. Кстати, так как холодные блюда утоляют голод ненадолго, то рекомендуется есть не как обычно – 3-4 раза в день, а каждые 1,5-2 часа. Тогда у вас не будет возникать чувство голода. Если же вы подберете продукты, которые вам симпатичны, то диета вам будет просто в удовольствие.

Также рекомендуем:

  1. Шок-похудение
    Пожалуй, ни один другой продукт не имеет столько поклонников, как шоколад. Но, к сожалению, именно за этим чудесным лакомством закрепилась слава «провокатора ожирения». Тем не менее, даже из шоколада...
  2. Ужин минус
    Диета, получившая название «ужин минус», также известна как американская диета. Впрочем, это второе название уже не совсем актуально, так как из Америки данная диета перекочевала в Европу, где уже завоевала...
  3. Просто реклама
    [youtube]K3EhUG9Q-Ws[/youtube]...
  4. Странные стратегии распрощаться с лишним весом
    В настоящее время можно узнать о самых необычных и порой даже странных способах снизить вес. Если рекомендация уменьшить порции съедаемых продуктов вполне логично влекут за собой создание специальной мини-посуды,...
  5. Как работает диета Бейонс
    Как только не называли диету Бейонс: и лимонадная диета и питание кленовым сиропом и лимонная очистка… Но независимо от названия, имеется в виду всего одна книга, которая и легла...
  6. Противораковая диета
    Есть длинный и ужасающий список типов раковых заболеваний, и многие из них напрямую связаны с питанием. Поэтому здоровое питание, разнообразие и сбалансированность пищи являются эффективными способами для профилактики не...
  7. Мысль способна привести к ожирению?
    Два профессора психологии, Кристофер Чабрис и Дэниел Саймонс, недавно изложили свои теории о восприятии, памяти и мышлении в книге под названием «Невидимая горилла», которая вышла в мае. В связи...
  8. Лучше режьте!
    Именно такой выбор чаще делают женщины, страдающие ожирением. Поставив цель избавиться от лишних килограммов, леди, страдающие ожирением, чаще надеются не на собственную силу воли и терпение, а на нож...
  9. Молочно-фруктовые заблуждения здорового питания
    Очень здорово сознавать, что ты питаешься правильно, укрепляешь иммунитет и, вообще, весь красивый и бодрый. И лишь независимые исследования зачастую позволяют разубедиться в пользе тех или иных продуктов, привычных...
  10. Чайная диета
    Эта диета будет настоящим подарком для любителей зеленого чая. Почему зеленый чай относят к диетическим продуктам? Все дело в том, что он обладает свойствами расщеплять жиры, очищать организм и, как...

Добавить комментарий