dieta-expert.ru

Зарегистрирован:
7 лет 4 месяца назад
Индекс цитирования

Диета «Всего лишь пара трудных дней»

3c562a36 dieta expert.ru c5b Диета «Всего лишь пара трудных дней»Эта диета годится для тех случаев, когда вам нужно очень срочно и очень быстро избавиться от пары лишних кило. Начать худеть лучше хотя бы за 3-4 суток до дня Х. И начать нужно жестко – перед сном выпить несколько таблеток слабительного. Его также может заменить отвар ревеня.
Следующие дни следует пить только кефир, исключив из своего меню остальные, даже безобидные продукты. В том случае, если вы не питаете симпатию кефиру, то можете вместо него употреблять в эти дни рис или овощи, к, примеру, картофель. После того, как ваш кишечник очистится, вы не досчитаетесь более 1 кг.
Итак, составим примерное меню на эти два тяжелых дня для разных вариантов диеты
1 вариант (рисовый). Разрешается съесть за сутки 250 гр. отварного риса, не добавляя в него ни соль, ни специи, ни масло. Разнообразят меню 2-3 помидора.
2 вариант (картофельный). Клубни картофеля нужно отварить. Если картошка молодая, то желательно приготовить ее в мундире, если же старая, то лучше ее растолочь, а после заправить растительным маслом. Всего можно съесть 5-6 картофелин в день.
3 вариант (овощной). Тут все просто. В сутки можно съесть не больше 1,5 кг овощей. Они могут быть как свежими, так и слегка тушеными.
Противопоказаниями к диете являются болезни печени и почек.

Также рекомендуем:

  1. Продукты для похудения по-русски
    Продолжаем рассказывать о простых и доступных всем продуктах для похудения. С их помощью можно не только улучшить состояние здоровья, нормализовать обменные процессы и улучшить пищеварение, но и сделать фигуру...
  2. Вишневая диета: с пользой для сердца и фигуры
    Употребление вишни – это не только способ помочь своему организму справиться с лишними килограммами, но и отличный способ поддержать работу своего сердца. В ходе исследований, проводимых на крысах, ученые обнаружили,...
  3. Еще одна ананасовая диета
    Если вы, заботясь о собственной фигуре, готовы иногда устраивать разгрузочные дни, борясь с мучительным чувством города, то ананасовая диета идеально для вас подойдет. Ананас как продукт, употребляемый в такой разгрузочный...
  4. Диета для людей со второй группой крови
    Одно время в мире была очень популярна диета по группе крови. Сейчас ажиотаж немного спал, но до сих пор некоторые диетологи утверждают, что с помощью питания, соответствующего вашей группе крови,...
  5. Черника – лучшая ягода для похудения
    Исследователи из Техасского женского университета нашли лучшее средство от лишних килограммов — это черника. Американские специалисты заявляют, что черника способна справиться с лишним весом лучше любых новомодных лекарств от ожирения....
  6. 449
    ...
  7. Органическая поддержка Кирсти Элли
    Актриса Кирсти Элли в шоу Опры Уинфри рассказала о своей диете. Лишний вес доставляет ей немало огорчений, и для коррекции веса она решила призвать на помощь биодобавки. Кирсти решила...
  8. Употребление сахара повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний
    Все дороги ведут в Рим, все болезни ведут к… сердцу. Мириам Вос, гастроэнтеролог из Университета Эмори, Атланта, руководила исследованиями, результаты которых опять выставляют сахар не в лучшем свете. Её...
  9. Гречневая диета
    Для того, кто решил не просто похудеть, а сделать свой вес здоровым и нормальным для себя, создана гречневая диета. Цельное гречневое зерно, как можно меньше сотрудничавшее с техническим прогрессом...
  10. Почему яблочная диета?
    В настоящее время диетам уделяется очень много времени, а их выбору еще больше. Порой даже не понимаешь, в чем они заключаются, и какие подойдут. Несомненно, яблоки – полезный продукт, который...

Добавить комментарий