dieta-expert.ru

Зарегистрирован:
7 лет 1 месяц назад
Индекс цитирования

Диета по методу Инны Воловичевой

47f57aca dieta expert.ru e62 Диета по методу Инны ВоловичевойСовету этой девушки можно доверять, ведь в похудении она знает толк. Участница телепроекта Дом-2 Инна Воловичева умудрилась похудеть на 40 килограмм, чем немало удивила окружающих.  Диету, которой придерживалась Инна, нельзя назвать слишком строгой, ведь она позволяет питаться достаточно комфортно.
Для завтрака Инна Воловичева предлагает использовать овсяную кашу. Готовить ее следует как обычную овсянку, только без добавления соли, молока, масла или сахара. Так как полученная смесь не самая приятная на вкус, то стоит ее несколько «приукрасить» и съесть с фруктами. Это могут быть яблоки, сливы, клубника, малина, киви, апельсины. В качестве питья на завтрак идеально подойдет фреш из грейпфрута или обычный зеленый чай.
Кашу следует приготовить и на ужин, и на обед. Она может быть любой – рисовой, гречневой, пшенной. К каше прекрасно подойдет обычный салатик из огурцов и помидоров. Иногда можно позволить себе и отварную рыбу нежирных сортов или тушеное мясо. Кстати, мясо может быть любым, кроме свинины.
После шести вечера есть, согласно диете Воловичевой, не разрешается. Но если чувство голода очень сильно, то можно позволить себе грейпфрут. Он, помимо прочего, обладает свойством сжигать жиры. Днем, между приемами пищи, голод можно притупить с помощью кусочка ананаса.

Также рекомендуем:

  1. Лучше режьте!
    Именно такой выбор чаще делают женщины, страдающие ожирением. Поставив цель избавиться от лишних килограммов, леди, страдающие ожирением, чаще надеются не на собственную силу воли и терпение, а на нож...
  2. Кашевые диеты
    Еще в детстве наши мамы твердили нам, что мы должны кушать каши, так как они очень полезны. Почему бы не воспользоваться мудрым родительским советом? Каша поможет вывести из организма шлаки,...
  3. Ягодная диета
    Не секрет, что все ягоды чрезвычайно полезны. По этой причине ягодная диета – находка для тех, кто хочет не только похудеть, но и насытить организм полезными веществами. Ягода обладает способностью...
  4. Диета для стойких
    Думаем, что название этой диеты уже о многом говорит. Это довольно строгая диета. Готовьтесь к тому, что похудение будет для Вас подвигом. Диету рекомендуется применять в течение недели. Чувство легкости...
  5. Диетический томатный суп
    Самые популярные в летние месяцы в России овощи – огурцы и помидоры. Они рекомендуются и людям с проблемами лишнего веса, так как имеют очень низкую калорийность. Поэтому блюда из этих...
  6. В 2020 году полных женщин станет больше
    Увы, прогнозы оксфордских ученых неутешительны: всего через пять-десять лет большинство женщин будут иметь избыточный вес. Корень проблемы кроется в том, что на сегодняшний день огромное количество детей склонны к полноте...
  7. Связь между ожирением и зрением
    Ученые из Австралии провели масштабные исследования и выявили взаимосвязь между лишними килограммами у мужчин и потерей зрения. Дело в том, что чем больше вес, тем сильнее повышен уровень эстрогена. Повышение...
  8. Просто реклама
    [youtube]K3EhUG9Q-Ws[/youtube]...
  9. Секс в большом городе-2: диеты провалены
    Полюбившаяся многим Шарлот из продолжения знаменитого фильма «Секс в большом городе-2» удивляет поклонников стройным телом. Но актриса Кристиан Дэвис признается, что очень любит праздники и самым любимым для неё...
  10. Влияет ли чай на похудение?
    Уже некоторое время курсирует информация о том, что чай полезен при похудении. Что ж, давайте разбираться, действительно ли это так. Но при этом давайте сразу оговоримся, что говорить мы будем...

Добавить комментарий