dieta-expert.ru

Зарегистрирован:
7 лет 1 месяц назад
Индекс цитирования

Молочные разгрузочные дни

9d247a3c dieta expert.ru ca8 Молочные разгрузочные дни«Пейте, дети, молоко, будете здоровы» – поется в известном советском мультфильме. И о том, что это утверждение верно, уже мало кто спорит, ведь молоко и молочные продукты содержат в своем составе много полезных микроэлементов, одним из основных среди которых является кальций.
Сегодня в некоторых российских школах даже проходят «молочные» акции, когда детям в течение нескольких месяцев выдают по небольшому пакетику молока.
Годится молоко и его производные и для диеты, правда, не всякое. Если вы решите сесть на диету, то следует выбирать молоко и сметану с пониженной жирностью. Тогда можно будет не бояться поправиться. Также можно попробовать и так называемые молочные разгрузочные дни, когда человек не может пить и есть ничего иного, кроме молока. Имеются разные варианты такого дня, но мы приведем самый легкий. Его рекомендуют людям с различной степенью ожирения и при подагре.
Итак, весь день требуется пить молоко. Разумеется, речь идет о напитке с малой жирностью. Вам понадобится около 1,6 л. Его распределяем на 6 частей, каждую из которых выпиваем раз в 2-3 часа. Получиться около 250 мл молока на раз. При желании молоко можно заменить простоквашей.

Также рекомендуем:

  1. Молочно-фруктовые заблуждения здорового питания
    Очень здорово сознавать, что ты питаешься правильно, укрепляешь иммунитет и, вообще, весь красивый и бодрый. И лишь независимые исследования зачастую позволяют разубедиться в пользе тех или иных продуктов, привычных...
  2. Яблочный разгрузочный день
    Яблочный разгрузочный день подразумевает употребление в течение для только яблок. Из напитков не позволено ничего кроме воды. С помощью яблочных разгрузочных дней можно поддерживать вес, избавляясь от некоторого количества лишнего...
  3. Диета, выводящая шлаки и снижающая вес
    Данная диета позволяет решить сразу несколько проблем – вывести из организма накопившиеся шлаки и поспособствовать похудению. Также она стимулирует организм к включению его защитных функций. Данная диета может быть очень...
  4. «Редуцированная» диета
    Данный термин – «редуцированный» – в переводе с латыни означает «усеченный». В этом, собственно, и кроется описание диеты. При редуцированной диете разрешается есть только крайне ограниченное количество пищи – так...
  5. Один-два дня на картофеле
    Чаще всего картофель рекомендуется исключать из своего питания тем, кто садится на диету. Дело в том, что клубни картофеля достаточно калорийны. Кроме того, при готовке, как правило, к нему добавляют...
  6. Похудение на кончике иглы
    Существуют различные методики похудения, и некоторые из них основаны на врачебном вмешательстве. К таким методам похудения относится и мезотерапия. При этой процедуре очень тонкими иглами под кожу человека, желающего похудеть,...
  7. Суп молочный с пшеном
    Этот суп нельзя назвать низкокалорийным блюдом, ведь в одной порции этого блюда содержится 234 калорий, однако оно рекомендуется людям, желающим похудеть, для включения в дневное меню.  Суп очень питательный, а...
  8. При депрессии диета бесполезна
    Ученые-физиологи утверждают, что депрессивное состояние мешает похудеть. При психологических проблемах любая диета может оказаться бессильной. Исследование проводилось при участии двух групп женщин в депрессивном состоянии, желающих похудеть. В той группе,...
  9. Диета ХГЧ
    Мужчины делают это, женщины делают это, молодые и старые… Речь идет об инъекциях гормона беременности ХГЧ. Примером такого выбора становятся те, кто смог похудеть при помощи этих уколов без...
  10. Lady диета
    Данная диета относится к числу срочных диет. Иными словами, к ней прибегают, когда нужно быстро справиться с лишними килограммами. С помощью lady диеты за 4 дня Вы потеряете 2,5-3 килограмма....

Добавить комментарий