dieta-expert.ru

Зарегистрирован:
7 лет 4 месяца назад
Индекс цитирования

Диета по Льву Толстому

1e6d8e6a dieta expert.ru d3b Диета по Льву ТолстомуЛев Толстой – один из самых известных людей в российской истории. Он знаменит не только как литератор, но и как  мыслитель и философ. Им была даже создана собственная религия!
Неудивительно, что его личностью интересовались многие.  Изучались не только его политические и религиозные взгляды и идеи, но и привычки, и образ жизни. А в 21 веке была даже создана диета по Льву Толстому!  Хотя, конечно же, вернее было бы говорить о правильном питании, как представлял его великий писатель.
Итак, основу меню, согласно Толстому, должны составить каши, супы и щи. Они полезны, хорошо насыщают и не слишком калорийны. Особенно любил Лев Толстой картофельный суп, и на него сторонники этой диеты рекомендуют обратить особое внимание.
Каши можно есть любые, как перловые, так и гречневые, овсяные, пшенные.
Толстой отказался от мяса, он был убежденным вегетарианцем, однако сторонники диеты предлагают не быть столь категоричными и оставить в меню говядину. Это мясо  богато минералами и витаминами, в нем очень много железа, но при этом оно не «тяжелое», легко усваивается организмом. Сметана, сливочное масло и другие жирные молочные продукты также исключаются из меню. То же самое касается яиц и сахара, кофе и чая.

Также рекомендуем:

  1. В здоровом теле здоровый мозг
    Очень часто похудение оборачивается ухудшением памяти, невнимательностью и стрессовой перегрузкой. Всё это происходит потому, что снижению веса способствует потребление пищи, которая совсем не питает мозг. Если для коррекции фигуры...
  2. Овсянка, сэр!
    С помощью овсяной диеты можно не только очистить организм, активировать его для борьбы с лишним весом, но и значительно улучшить деятельность ЖКТ. Овсянка может даже, как уверяют авторы диеты, излечить...
  3. Диета, если у вас грипп
    В том случае, если вы заболели гриппом, то следует придерживаться определенного режима питания, который позволит вам помочь организму быстрее справиться с вирусом. Целью подобной диеты будет обеспечение вашего ослабленного организма...
  4. Для людей, имеющих четвертую группу крови
    Так как у людей с четвертой группой крови, как правило, чувствительной ЖКТ (желудочно-кишечный тракт), то им желательно при похудении выбирать умеренно смешанные диеты. Из меню обладателям четвертой группы крови стоит...
  5. Диетический суп с креветками
    Суп с креветками – блюдо уникальное. Он отличается не только отменным вкусом, но и низкой калорийностью. На одну порцию такого супчика приходится лишь 90 ккал. Так что людям, сидящим на...
  6. Медовый массаж против целлюлита
    Специалисты рекомендуют использовать для борьбы с целлюлитом мед. Это могут быть как медовые обертывания, так и медовый массаж. В этой статье речь пойдет именно о массаже. Медовый массаж помогает успешно...
  7. Склонность к лишнему весу объясняется биоритмами
    Специалисты-физиологи из школы Фейнберга (США) обнаружили еще один фактор, способствующий появлению лишних килограммов у женщин — биологический тип. По биологическому типу люди делятся на «сов» и «жаворонков». Женщины – «совы»...
  8. Диета может нарушить иммунитет
    Ученые из США заявляют, что диета может быть бессильна в отношении лишнего веса и при этом нанести вред иммунитету. Плохое здоровье в свою очередь может привести к склонности к ожирению....
  9. Срочно требуются едоки шоколада
    Кусочек шоколада в день способен избавить от множества болезней. Что, звучит слишком хорошо? А вот исследователи из Королевского университета в Белфасте, получающие щедрое государственное и спонсорское финансирование, готовят приятный...
  10. Морская диета
    О пользе морепродуктов говорили давно.  В них находится настоящая кладовая полезных организму веществ, среди которых аминокислоты, белок, витамины А и Д, кальций, фосфор, а также жирные кислоты, которые очень полезны...

Добавить комментарий