dieta-expert.ru

Зарегистрирован:
7 лет 6 месяцев назад
Индекс цитирования

Суп-пюре из яблок

a5d2a05d dieta expert.ru a33 Суп пюре из яблокСупы-пюре могут быть приготовлены из самых разных продуктов: огурцов, томатов, кабачков, картофеля, гороха, шпината и других. В этой статье мы предлагаем вам рецепт супа, приготовленного из яблок. Это прекрасное летнее блюдо, отличающееся низкой калорийностью, при этом вкусное и полезное.  Если вы хотите похудеть, то стоит несколько дней посидеть на этом супчике. Фигуре это пойдет только на пользу.
Итак, для супа-пюре из яблок понадобится: 2 л мясного бульона, 250 г яблок,  150 г моркови, 100 г томатов, репчатый лук, сливочное масло, немного муки, соль по вкусу.
Лук и морковь нужно очистить, порезать маленькими кубиками. Обжарить.  Томаты помыть, а после разрезать на четвертинки.
Яблоки, предварительно вымыв, нужно очистить от кожуры и порезать кубиками.
В заранее приготовленный мясной бульон следует положить лук и морковь,  после добавить яблоки и четвертинки помидоров. Посолить. Суп варить в течение получаса. Когда суп доварится, отвар и его ингредиенты нужно протереть через сито.
Этот суп-пюре, в отличие от большинства подобных, едет не в холодном, а в горячем виде. Поэтому перед тем, как подавать его на стол, суп следует довести до кипения. При желании его можно посыпать зеленью.

Также рекомендуем:

  1. Шок-похудение
    Пожалуй, ни один другой продукт не имеет столько поклонников, как шоколад. Но, к сожалению, именно за этим чудесным лакомством закрепилась слава «провокатора ожирения». Тем не менее, даже из шоколада...
  2. Питание, предложенное Мартином Катаном
    Диета Мартина Катана известна миру уже более 30 лет, и за это время она была опробована многими женщинами, стремящими привести свою фигуру к совершенству. И она действительно им помогла, позволив...
  3. Восточная диета
    Когда возникает название «восточная диета», то почему-то у большинства появляются ассоциации с экзотическими блюдами и острыми приправами. Однако эти люди будут разочарованы, ведь диета достаточно проста, без каких-либо изысков. Все,...
  4. Диета «Назад в будущее»
    Когда мы говорим о диете, то чаще всего имеем в виду подсчет калорий, исключение из меню вредных высококалорийных продуктов, углеводов и так далее. Вот только не все готовы с калькулятором...
  5. Не диета, то тоже может помочь
    Человек, решивший похудеть, думает, в первую очередь об ограничениях в пище.  Ему кажется, что, только урезав количество калорий, можно избавиться от лишнего жира. Однако, выяснилось, что для того, чтобы похудеть,...
  6. Диетический суп-холодец
    Это интересный суп чем-то напоминает окрошку и борщ. Он очень питательный, но легкий, и прекрасно подходит для того, чтобы включить его в свое диетическое меню. К достоинствам супа-холодца можно отнести...
  7. Лишний вес — причина усталости ног
    Существует такой медицинский термин — синдром усталых ног. Это расстройство неврологического характера, которым страдает десятая часть населения планеты! Специалисты из Гарварда провели ряд исследований, в результате которых выяснилось, что синдром...
  8. Диета для печени
    Специалисты Техасского университета провели исследование, направленное на изучение самой полезной диеты для печени. Рассматривалась низкокалорийная и низкоуглеводная диеты. В результате ученые установили, что цирроз. Воспаление и рак печени — это...
  9. Витамины без таблеток!
    Джейми Оливер – телевизионный шеф-повар принял на себя миссию по обучению школьников правильному питанию. Он уверен, что большую роль в формировании правильного питания играет школа и её обеденные перерывы....
  10. Цветная диета. Рекомендации
    Ученые провели множество исследований, результаты которых показали, что цветные овощи и фрукты очень полезны для человеческого организма. Объясняется это просто: пигменты, которые дают цвет растениям, имеют специальное предназначение в организме,...

Добавить комментарий