dieta-expert.ru

Зарегистрирован:
7 лет 4 месяца назад
Индекс цитирования

Как составить праздничное меню правильно

9938eff7 dieta expert.ru 67f Как составить праздничное меню правильноВы сидите на диете, и в самое ближайшее время вам предстоит готовить праздничный стол? Ничего страшного,  можно создать праздничное меню, которое понравится вашим гостям, но  при этом не будет слишком тяжелым.  Главное, подойти к этому делу с умом.
Без оливье и селедки под шубой не обходится большинство застолий, а потому гости наверняка ждут их и в этот раз. Не стоит их разочаровывать. Приготовьте эти знаменитые салаты, только чуть измените рецепты. К примеру, вместо картошки положите в оливье кусочки консервированного ананаса, но при этом не добавляйте зеленый горошек. В этом случае и майонеза для заправки понадобится значительно меньше, чем обычно.
В селедке под шубой сделайте упор на свекле и вареной моркови, а вот количество картошки сократите. И смело используйте для пропитки «шубы» майонез низкой жирности, на вкусе салата это никак не отразится.
Выбирая, какие еще салаты приготовить, обращайте больше внимания на те, которые нужно заправлять не майонезом, а оливковым или подсолнечным маслом.
На праздничном столе без мяса не обойтись. Лучше всего, если это будет куриная грудка, зажаренная  в духовке. Чтобы снизить ее калорийность, с грудки обязательно стоит снять кожицу.

Также рекомендуем:

  1. Диета для людей со второй группой крови
    Одно время в мире была очень популярна диета по группе крови. Сейчас ажиотаж немного спал, но до сих пор некоторые диетологи утверждают, что с помощью питания, соответствующего вашей группе крови,...
  2. Авокадо-диета
    Диета, основанная на этом фрукте – отличный способ похудеть и одновременно обогатить свой рацион полезными веществами, которых в авокадо масса. Если Вы любите этот фрукт, то диета будет для Вас...
  3. Сырная диета
    Сыр может запросто использоваться в качестве диетического продукта. Его состав просто прекрасен. Посудите сами: 25% состава сыра – это белок, 50% жир, а остальная доля приходится на микроэлементы – кальций...
  4. Морковная диета
    Морковная диета отличается довольно высокой эффективностью в плане снижения веса. Кроме того, она полезна для организма в целом, так как содержащаяся в моркови клетчатка выводит из организма лишний холестерин и...
  5. Содержание калорий в овощах (таблица)
    Овощи являются группой продуктов, которая, пожалуй, является составляющей наибольшего числа диет. Польза овощей неоспорима. Их любят за то, что они вкусны и при этом малокалорийны. Кроме того, овощи – это...
  6. Молочные разгрузочные дни
    Молочные продукты очень полезны и, кроме того, они являются отличным диетическим вариантом для рациона. Мы готовы предложить Вам несколько вариантов молочных разгрузочных дней. Выбирайте любой в зависимости от того, какой...
  7. Антицеллюлитная диета
    Целлюлит – враг №1 для многих женщин. Что они не делают, чтобы избавиться от него! Обертывания, массажи, таблетки, специальные уколы – все это дает лишь незначительный результат, ведь неправильное питание...
  8. Диета «Зона»
    «Зона» – это диета, согласно которой похудение будет возможно, если увеличить в ежедневном рационе долю белков, а долю углеводов понизить. Количество жиров, употребляемых ежедневно, может остаться без изменения. Такая смелая...
  9. Рыбная диета
    Когда-то в нашей стране четверг был рыбным днем. И это не случайно. Рыба очень полезна, ведь не так уж много в рационе человека продуктов, которые были бы столь богаты полезными...
  10. Причины неправильной диеты
    Как всегда бывает, стараешься питаться правильно, считаешь калории, изнуряешь себя диетами, а толку никакого. У многих женщин постоянно возникает вопрос, почему так получается? Что они делают не правильно? Давайте подумаем...

Добавить комментарий