dieta-expert.ru

Зарегистрирован:
7 лет 6 месяцев назад
Индекс цитирования

Рис, курица и вода — мои лучшие друзья!

ris kurica voda 300x175 Рис, курица и вода   мои лучшие друзья!Как-то раз оторвала лист календаря и вижу – 30 апреля! «Какой ужас!» — подумала я – «До лета осталось так мало времени, а я не в лучшей форме, я бы даже сказала в худшей форме, в такой, что купальник одеть будет действительно стыдно». Порывшись основательно в Интернете и в различных умных книжках, выбрала себе диету, на которой сидеть нужно всего 9 дней. И, о, ЧУДО! Похудела на восемь килограмм – ВОСЕМЬ! (могла бы и больше, но сила воли немного подкачала в конце). Рассказываю подробнее, вдруг мой опыт кому-нибудь пригодиться.

Первые три дня питалась исключительно отваренной несоленой курицей и пила только воду (100 грамм мяса в день и 2,5 литра воды).
Затем три дня ела рис и запивала водой (опять же100 грамм риса и 2,5 литра воды в день). Если честно на этом этапе на воду уже смотреть не могла, а к 6 дню и на рис. Но пока держалась.
В завершении употребляла зеленые яблоки и пила (что бы вы думали?)…воду! Тут уже сорвалась, но результат вышел все равно отличный – минус ВОСЕМЬ килограмм! Самое главное после того, как закончила диету, лишний вес не вернулся! Купальник сидит отлично – жду лето! Хочу чуть-чуть попозже снова сесть на эту же диету и досидеть до конца!
Ну, удачи мне и всем остальным, кто борется за свою красоту!

Также рекомендуем:

  1. Низкокалорийное питание – это легкий способ похудеть
    Как и множество женщин, я очень сильно хотела иметь красивое стройное тело. Много чего перепробовав и не достигнув никакого результата, я поняла, что разные диеты – это неверный путь и...
  2. Главное — желание и сила воли, остальное приложится.
    Моя подруга, Света, начала мучится с излишним весом лет с 16. Если все сверстницы весили в среднем 54кг, то она целых 68кг!!! Как не зайду к ней домой, она сидела...
  3. История из личного опыта. Психологические стороны похудения.
    Начиная с 10 летнего возраста, после поездки к бабушке в другой город, мои размеры трудно было назвать нормальными. Но для ребенка этого возраста, это не имело никакого значения. В школе...
  4. История о том, как «ушел» мой лишний вес
    За счастливые и беззаботные девять месяцев беременности я оторвалась! Ух, ела и радовалась! Врач была в шоке. Грозилась поместить в стационар. В итоге – плюс 25 кг лишнего веса. Откормив...
  5. Убедила себя похудеть
    Наверное, каждой девушке знакомо неприятное ощущение, когда смотришь на себя в зеркало и видишь, вместо привлекательного и соблазнительного силуэта, нечто с выступающими боками, признаками целлюлита и прочими несовершенствами. Вот и...
  6. Как я похудела
    Начну с того, что особо полной я никогда не была. Если и поправлялась немного, то пропорционально, что делало практически незаметными для окружающих мои лишние килограммы. История моего удачного похудения началась...
  7. Худея, не навреди здоровью!
    От набранных килограммов я никак не могла избавиться. Рост у меня 160см, а весила все 70кг. И что я только не предпринимала (отказ от сладкого, различные диеты) и ничего не...
  8. Похудеть не напрягаясь!
    На себе я уже опробовала леденцы PPops для похудения и чай доктора Миллера. Но только обратившись в школу правильного питания приобрела конкретные знания. Узнала про гликемический индекс, по которому вареные...
  9. Дачная диета
    Я была довольно стройной лет до 25-и. Сладкое любила, булочки, сытный ужин в десять вечера был нормой. Мои 53 кг меня вполне устраивали. И как-то так я к этой вседозволенности...
  10. Расскажите свою историю
    Пришлите свою историю успешного похудения и выиграйте приз. [contact-form 1 "Прислать свою историю"]...
Добавить комментарий

2 комментария Comments.

  1. Рис, курица и вода — мои лучшие друзья тоже.))) Очень эффективный метод похудения. Правда, мне несколько лет назад на этой диете удалось скинуть только 7 кг. Первые пару дней было очень трудно, а потом — ничего. Главное, что рис и курица — одни из моих любимых продуктов. Если это были бы яблоки или какой-нибудь протертый овощной суп, например, то я бы и дня не вынесла. Главное, про воду не забывать. Т.к. я пью мало в обычные дни. Знаю за собой такой грешок. На этой диете строго следила, чтоб набиралось требуемое количество.
    Спасибо, что напомнили, про эту замечательную диету. Зимой завязался жирок в разных местах, надо срочно избавляться к купальному сезону.

  2. Т.е. получается в день по килограмму? А вы не думали, что это элементарно очень вредно для здоровья? Представляете, какой стресс вы устроили организму? Тем более что до сезона купальников вроде как еще далеко, а организм ваш захочет потерянное восстановить.
    Особенно последние дни на яблоках — это стопроцентный гастрит в потенциале.
    Рис, курица и вода — не то чтобы мои лучшие друзья, но продукты полезные, просто не стоит впадать в крайности.
    Удачи! :roll:

Добавить комментарий