dieta-expert.ru

Зарегистрирован:
7 лет 6 месяцев назад
Индекс цитирования

Главное — желание и сила воли, остальное приложится.

tolko ne uronit 221x300 Главное   желание и сила воли, остальное приложится.Моя подруга, Света, начала мучится с излишним весом лет с 16. Если все сверстницы весили в среднем 54кг, то она целых 68кг!!! Как не зайду к ней домой, она сидела перед телевизором с какой-нибудь булочкой в руках и жаловалась на то, какая она толстая и некрасивая. Я и на вечерние пробежки ее вытаскивала, и заставляла со мной на тренировки ходить – эффекта никакого.
Сама Света взялась за свое похудение около 19 лет, тогда она весила целых 80кг. На ее курсе учился симпатичный молодой человек, который ей очень нравился. Это, скорее всего, и повлияло на ее решение сбросить вес. Сначала она пробовала голодать, наверно, все с этого начинают. Это никакого эффекта не дало, кроме злобно урчавшего желудка и плохого настроения. Но, все поменялось, когда Светланка встретилась со своим старым другом. Он занимался, да и до сих пор занимается боксом. Он рассказал ей про то, как сбрасывал вес, чтобы увеличить скорость в ведении боя, в общем, не будем вдаваться в подробности. Все заключалось в том, что надо по вечерам пить кефир (он нормализует обмен веществ) и заниматься физическими нагрузками. Света взялась за это с воодушевлением. Мы с ней бегали по вечерам в парках и по набережной, ходили в спортзал. Потом уже постепенно начали менять ее гардероб. У нее поднялось настроение, и она переставала критиковать себя. Уже через полгода Светлана стала весить около 47 кг. Сейчас она стройная молодая девушка, по ней не скажешь, что когда-то у нее был излишний вес. С сокурсником, который ей нравился ничего не получилось, да и не надо было ей это потом, ведь на нее очень многие стали обращать внимание. Сейчас в ее личной жизни все очень даже хорошо. И все-таки, как же изменилась!!!

Также рекомендуем:

  1. Низкокалорийное питание – это легкий способ похудеть
    Как и множество женщин, я очень сильно хотела иметь красивое стройное тело. Много чего перепробовав и не достигнув никакого результата, я поняла, что разные диеты – это неверный путь и...
  2. История Насти
    История Насти схожа с историями сотен других женщин. Успешная карьера построена, любящий муж есть, достаток в семье имеется, родился долгожданный ребенок. И вот тут начались проблемы. Вернуться в свои 60...
  3. История из личного опыта. Психологические стороны похудения.
    Начиная с 10 летнего возраста, после поездки к бабушке в другой город, мои размеры трудно было назвать нормальными. Но для ребенка этого возраста, это не имело никакого значения. В школе...
  4. История о том, как «ушел» мой лишний вес
    За счастливые и беззаботные девять месяцев беременности я оторвалась! Ух, ела и радовалась! Врач была в шоке. Грозилась поместить в стационар. В итоге – плюс 25 кг лишнего веса. Откормив...
  5. Убедила себя похудеть
    Наверное, каждой девушке знакомо неприятное ощущение, когда смотришь на себя в зеркало и видишь, вместо привлекательного и соблазнительного силуэта, нечто с выступающими боками, признаками целлюлита и прочими несовершенствами. Вот и...
  6. Как я похудела
    Начну с того, что особо полной я никогда не была. Если и поправлялась немного, то пропорционально, что делало практически незаметными для окружающих мои лишние килограммы. История моего удачного похудения началась...
  7. Худея, не навреди здоровью!
    От набранных килограммов я никак не могла избавиться. Рост у меня 160см, а весила все 70кг. И что я только не предпринимала (отказ от сладкого, различные диеты) и ничего не...
  8. Своя история похудения
    Когда у меня появилась первая машина и работа стала еще более сидячей, килограммы начали на меня навешиваться со скоростью, с которой обычно тот же автомобиль пожирает бензин. За те четыре...
  9. Дачная диета
    Я была довольно стройной лет до 25-и. Сладкое любила, булочки, сытный ужин в десять вечера был нормой. Мои 53 кг меня вполне устраивали. И как-то так я к этой вседозволенности...
  10. Расскажите свою историю
    Пришлите свою историю успешного похудения и выиграйте приз. [contact-form 1 "Прислать свою историю"]...

Добавить комментарий