dieta-expert.ru

Зарегистрирован:
7 лет 6 месяцев назад
Индекс цитирования

История из личного опыта. Психологические стороны похудения.

memory food 400x400 300x300 История из личного опыта. Психологические стороны похудения.Начиная с 10 летнего возраста, после поездки к бабушке в другой город, мои размеры трудно было назвать нормальными. Но для ребенка этого возраста, это не имело никакого значения. В школе дразнили и игнорировали мальчики, и конечно же все это отражалось в сознании. По достижении 18 летнего возраста, я все таки поняла, что дальше жить так нельзя. Мне хотелось как и всем ходить на дискотеки, одевать красивую, открытую одежду, встречаться с парнями, но к сожалению все это , было мне недоступно.
Я кардинально изменила свою жизнь и рацион питания. Отказалась от хлеба и других мучных продуктов, было сложно еще и отказаться от сладостей, но и этот момент я тоже поборола в себе. Хотя не спорю, что порой , а это раз в неделю или в две, я позволяла себе съесть маленькую шоколадку. Таким образом я питалась в течении полугода, килограммы уходили, но не с той скоростью которой хотелось бы мне. И я решила , что нужно еще ужесточить мой рацион, вычитала в журнале кефирную диету и приступила к ней. Мой организм на тот момент уже привык к потреблению слишком маленького количества пищи, и поэтому мне ничего не стоило перейти на один кефир. В день я должна была выпивать всего лишь два литра данного продукта. И что вы думаете? Я действительно стала худеть, и это было заметно не только мне, все происходило невероятно быстро, моя одежда становилась велика, и это придавало мне сил продолжать. Через год по переменно меняя образ питания, я потеряла 15кг. И это для меня было наивысшее счастье. Я получила все о чем мечтала и не получала в детстве. У меня появился мужчина, я стала позволять себе откровенную одежду и в общем все, что может позволить себе стройная девушка. Что бы вы имели представление, весила я 75 кг, а стала весить 60 при росте 174 см.
В заключении могу сказать, что бы добиться желаемой цели нужно очень чего то захотеть, жить этой мыслью и ночью и днем, постоянно представлять себя в новом образе и все получится. А меньше есть, это не так уж и сложно, главное пережить первую неделю, а потом желудок у вас больше положенного и просить не будет.

Желаю всем удачи!

Также рекомендуем:

  1. Низкокалорийное питание – это легкий способ похудеть
    Как и множество женщин, я очень сильно хотела иметь красивое стройное тело. Много чего перепробовав и не достигнув никакого результата, я поняла, что разные диеты – это неверный путь и...
  2. Дачная диета
    Я была довольно стройной лет до 25-и. Сладкое любила, булочки, сытный ужин в десять вечера был нормой. Мои 53 кг меня вполне устраивали. И как-то так я к этой вседозволенности...
  3. Похудеть не напрягаясь!
    На себе я уже опробовала леденцы PPops для похудения и чай доктора Миллера. Но только обратившись в школу правильного питания приобрела конкретные знания. Узнала про гликемический индекс, по которому вареные...
  4. Своя история похудения
    Когда у меня появилась первая машина и работа стала еще более сидячей, килограммы начали на меня навешиваться со скоростью, с которой обычно тот же автомобиль пожирает бензин. За те четыре...
  5. Худея, не навреди здоровью!
    От набранных килограммов я никак не могла избавиться. Рост у меня 160см, а весила все 70кг. И что я только не предпринимала (отказ от сладкого, различные диеты) и ничего не...
  6. Как я похудела
    Начну с того, что особо полной я никогда не была. Если и поправлялась немного, то пропорционально, что делало практически незаметными для окружающих мои лишние килограммы. История моего удачного похудения началась...
  7. Убедила себя похудеть
    Наверное, каждой девушке знакомо неприятное ощущение, когда смотришь на себя в зеркало и видишь, вместо привлекательного и соблазнительного силуэта, нечто с выступающими боками, признаками целлюлита и прочими несовершенствами. Вот и...
  8. История о том, как «ушел» мой лишний вес
    За счастливые и беззаботные девять месяцев беременности я оторвалась! Ух, ела и радовалась! Врач была в шоке. Грозилась поместить в стационар. В итоге – плюс 25 кг лишнего веса. Откормив...
  9. Расскажите свою историю
    Пришлите свою историю успешного похудения и выиграйте приз. [contact-form 1 "Прислать свою историю"]...
Добавить комментарий

Один комментарий Comments.

  1. Да, чтобы измениться внешне, для начала нужно измениться изнутри. Главное очень этого хотеть!

Добавить комментарий