dieta-expert.ru

Зарегистрирован:
7 лет назад
Индекс цитирования

Диета для кожи

dab40 dieta expert.ru dieta dlya kozhy Диета для кожиСостояние кожи зависит от употребляемой еды, поэтому диета для кожи — вполне актуальная система питания. Вариантов диет для красивой кожи несколько:


Диета для кожи № 1

Данная диета для кожи лица длится неделю. Этот способ питания улучшит ее состояние, придав ей упругость и защитив ее от ультрафиолета.

Меню диеты:

Понедельник

8df0c dieta expert.ru e1 Диета для кожи Завтрак — пара яиц всмятку, ветчина, хлебцы из зерна + чай с молоком
5c7c5 dieta expert.ru e3 Диета для кожи Обед — вегетарианский борщ, индейка с картофелем (тушить), морковь с лимонным соком
87287 dieta expert.ru e5 Диета для кожи Ужин — рис (дикий), вареная куриная грудка + томатный сок

Вторник

8df0c dieta expert.ru e1 Диета для кожи Завтрак — творог, хлебцы, помидоры + апельсиновый сок
5c7c5 dieta expert.ru e3 Диета для кожи Обед — бульон на курице с яйцом, гречка, тушеная печень + пара мандаринов
87287 dieta expert.ru e5 Диета для кожи Ужин — рыба (заливная), салат их овощей + гранатовый сок

Среда

8df0c dieta expert.ru e1 Диета для кожи Завтрак — омлет с помидорами, яблоки + зеленый чай с лимоном
5c7c5 dieta expert.ru e3 Диета для кожи Обед — суп их овощей, рис с морепродуктами + томатный сок
87287 dieta expert.ru e5 Диета для кожи Ужин — ветчина, сыр (домашний), пара хлебцев + салат их фруктов

Четверг

8df0c dieta expert.ru e1 Диета для кожи Завтрак — мюсли с медом и орехами, пара хлебцев, сыр + кофе
5c7c5 dieta expert.ru e3 Диета для кожи Обед — тыквенный суп-пюре, вареная телятина с овощами + чай каркадэ
87287 dieta expert.ru e5 Диета для кожи Ужин — треска (тушеная) с овощами + грейпфрутовый сок

Пятница

8df0c dieta expert.ru e1 Диета для кожи Завтрак — молочная каша, ветчина, пара хлебцев + апельсиновый сок
5c7c5 dieta expert.ru e3 Диета для кожи Обед — щи со сметаной, картофельное пюре, куриные котлеты + пара мандаринов
87287 dieta expert.ru e5 Диета для кожи Ужин — рагу из овощей, ветчина + зеленый чай с лимоном или мятой

Суббота и Воскресение

Любое меню предшествующих дней

Как видите, при диете для улучшения кожи вы не останетесь голодны и будете получать необходимое количество ценных для организма веществ.


Диета для кожи № 2

Это диета для очищения кожи, называемая диетой Пегано, с помощью которой можно избавится даже от псориаза. Перед тем как сесть на диету при проблемной коже необходимо очистить организм. Для этого можно применить 3-дневную яблочную, виноградную или цитрусовую диету, соблюдение которых должно включать в себя ежедневные очистительные клизмы. В дальнейшем нужно следить за опорожнением кишечника и употреблять 2-3 раза в день 1 ч.л. оливкового масла, которое является легким слабительным.
Далее нужно перекрыть доступ токсинам. Для этого нужно ежедневно выпивать около 8 стаканов воды, натуральный сок лимона (развести с водой + ложка меда), свежевыжатые соки апельсина, грейпфрута, винограда, груши и ананаса, соки из сельдерея, свеклы, моркови, петрушки, травяные очищающие чаи, компоты из фруктов.

Запрещенные продукты при данной диете для кожи: острое, копченое, жареное, хлеб и все изделия из белой муки, любые сладости и продукты, которые содержат сахара, мороженое, молочные коктейли, взбитые сливки, газировка, пицца и т.п. Яблоки, дыни и бананы не стоит сочетать с другими продуктами. Запрещенные напитки при диете для очищения кожи — кофе, спиртное и томатный сок.

Необходимые продукты при диете для очищения кожи: фрукты, продукты, которые богаты витамином В — овес, ячмень, желток яйца, ржаной хлеб, курица,мед, миндаль, проростки пшеницы, зеленые овощи, брокколи, репа, свекла, рыба, баранина, молоко, кефир, йогурт, простокваша, белый сыр (30% ежедневного рациона), каши из цельной пшеницы, отруби, гречка (на воде).

Благодаря данной диете для кожи уйдут не только ее проблемы, но и лишний вес. В идеале эту систему питания нужно сочетать с баней, сауной, ванной или чисткой у косметолога, а также с физическими упражнениями.
В случае, если у вас есть проблемы со смещением позвонков, данная диета вам не подходит, так как никакой эффект достигнут не будет — смещение позвонков нарушает кровообращение и ослабляет стенки кишечника, что не способствует самоочищению.

Также рекомендуем:

  1. Диета Ангела
    Диета Ангела - это витаминно-белковая система питания, которая проста и весьма эффективна для сброса лишнего веса. Продолжительность диеты Ангела - 13 дней. За это время можно сбросить 7-8 кг лишнего...
  2. Детокс-диета
    В последнее время детокс-диета стала популярна в диетической культуре. Детокс-диета - это система, благодаря которой происходит очищение организма от шлаков и токсинов, а также уходят лишние килограммы.Read more »...
  3. Белковая диета
    Белковая диета — это еще одно название Кремлевской диеты и диеты Аткинса. Но, в двух словах об этой диете мы Вам расскажем прямо на этой странице. Белковая диета является одним...
  4. Антицеллюлитная диета
    Помочь вам избавиться от «апельсиновой корки» на ногах и ягодицах может антицеллюлитная диета. Почему диета? Потому что целлюлит часто является проблемой именно полных женщин, хотя и у худых данная проблема...
  5. Диета Мадонны
    Мадонна настолько серьезно относится к тому, что ест, что ни один прием пищи не остается без внимания ее личного диетолога. Из-за жестких правил своей диеты Мадонна категорически не принимает еду,...
  6. Кремлевская диета
    При соблюдении кремлевской диеты можно похудеть за 8 дней на 5-6 кг, за месяц-полтора можно сбросить 8-15 кг. Чем больше у вас веса, тем быстрее он уходит.Окружённая ореолом таинственности "диета...
  7. Диеты звезд
    Певцы, актеры, знаменитые политические деятели постоянно находятся под прицелами миллионов взглядов и их обязанность - держать себя всегда в форме. И немалую роль в идеальных образах играют диеты звезд. Давно...
  8. Геркулесовая диета
    Геркулес — полезный продукт. Он очищает сосуды, лечит желудочные заболевания, снижает уровень плохого холестерина в крови. Геркулес содержат калий, кальций, натрий, магний, фосфор, железо, цинк, витамины В1, В2, РР, Е....
  9. Бесшлаковая диета
    Бесшлаковая диета - это кратковременная диета для тех, кто хочет вывести из организма шлаки. Особенно она будет полезна после долгих застолий. Очищающая диета от шлаков полезна абсолютно всем людям. В...
  10. Кефирная диета
    Кефирная - строгая, но популярная диета. Прежде чем использовать кефирную диету необходимо проконсультироваться с врачом. Кефирная диета нежелательна для длительного применения.Кефир, кроме того, что сам по себе является исключительно полезным...

Добавить комментарий