dieta-expert.ru

Зарегистрирован:
7 лет 3 месяца назад
Индекс цитирования

Солдатская диета

eb7c2 dieta expert.ru 158 4 Солдатская диета
Речь тут пойдет не о каше из топора, а о бравых американских вояках. Разнообразные министры обороны заказывают правительству и институтам разнообразнейшие исследования с целью рассчитать оптимальный и правильный рацион.
Генерал Джордж Кейси, из Форта Блисса (Техас), отмечает важность полноценных нагрузок и их взаимосвязь с диетой, преследуя цель получить как физически крепких, так и духовно полноценных воинов. Взаимосвязь нагрузок и правильного питания – вот паззл, который с переменным успехом собирают американские военные и заинтересованные диетологи.


«Выбор продуктов питания, который вы делаете, напрямую влияет на ваш энергетический уровень, на способность сосредоточиваться, общее ощущение благополучия», — говорит Дженнифер Айленд, армейский диетолог и доблестный работник Научно-исследовательского института по физической культуре (USASMA).


Сам Кейси в диетологии тоже не промах, и собирает данный паззл довольно успешно. Его программа, созданная в 2009 году, в данный момент является одной из приоритетных в американской армии. Программа содержит пять ключевых моментов, связывает пять сил: физические, эмоциональные, социальные, духовные и семейные (ценности).


С точки зрения диетической она так же получила замечательные отзывы от ведущих специалистов. «Диета имеет чрезвычайно важное значение для реализации концепции здоровой жизни – успешный баланс правильно питания и нагрузок», — отмечают врачи. «Концепция генерала Кейси в диетологии может избавить от 75% проблем со здоровьем, а так же повысить нашу самооценку. Физические упражнения тренируют наши органы дыхания, что нормализует процессы окисления, связанные с кислородом; не позволяют крови «застаиваться».


Питание, которое господствовало в армии до этого – много сахара, соли и жира – не способствовало энергетическому балансу, способности к концентрированию внимания, что напрямую сказывается на выносливости и «ценности» солдата. «Это так же усугубляет риск развития хронических заболеваний и даже может привести к ожирению. А ожирение увеличивает вероятность заболевания раком, диабетом, опасность сердечных болезней».

Также рекомендуем:

  1. Грейпфрутовое похудение
    Сегодня уже не удивляет обилие заморских овощей и фруктов на прилавках магазинов. И многие из них могут помочь легко скорректировать вес и фигуру. Если вы решили в Новый год...
  2. Чайная диета
    Эта диета будет настоящим подарком для любителей зеленого чая. Почему зеленый чай относят к диетическим продуктам? Все дело в том, что он обладает свойствами расщеплять жиры, очищать организм и, как...
  3. Диета и замороженные продукты
    Длится такая диета всего лишь 1-2 дня. В ее основе лежит постулат о том, что для усвоения холодной еды требуется затратить больше энергии, чем для теплой, да и усваиваться она...
  4. Один-два дня на картофеле
    Чаще всего картофель рекомендуется исключать из своего питания тем, кто садится на диету. Дело в том, что клубни картофеля достаточно калорийны. Кроме того, при готовке, как правило, к нему добавляют...
  5. Странные стратегии распрощаться с лишним весом
    В настоящее время можно узнать о самых необычных и порой даже странных способах снизить вес. Если рекомендация уменьшить порции съедаемых продуктов вполне логично влекут за собой создание специальной мини-посуды,...
  6. Палеодиета: похудеть из-за качества
    Многие люди пробуют разные диеты, испытывают голод и доводят себя до истощения в своем желании избавиться от лишнего веса. Результатом экспериментов становится упадок сил, истощение, нарушается здоровье. Доктор Кейт...
  7. Детское питание в Голливуде
    Начало мая для блоггерских сплетников типа HollywoodScoop и Huffington Post ознаменованось бурными обсуждениями нового диет-тренда. Материалы на растерзание подкинула Дженифер Энистон, признавшаяся, что же именно помогает ей держать себя...
  8. Три продукта – и человек худеет
    В основном, приходится слышать о тех продуктах, которые лучше исключить во время диеты. Обычно это длинные и печальные списки. А сейчас хочется рассказать о всего трех продуктах, которые помогают...
  9. Народ пухнет с голода?
    Количество людей, страдающих от избыточного веса, неуклонно растет, при этом основными категориями «жиреющих» становятся люди с низким уровнем доходов. Профессор психиатрии и поведения человека из Медицинской школы Университе...Read more...
  10. Креветки и диета
    Морепродукты славятся своей пищевой ценностью. Тем не менее, отдельные морепродукты являются также отличными диетическими продуктами. Оказывается, креветки – это отличный и к тому же очень изысканный способ похудеть, а все...

Добавить комментарий